Palavras-chave: coitadismo; vitimização; manipulação
Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 17 de março de 2023
Há pessoas que justificam tudo o que acontece a partir de coisas alheias a elas mesmas.
Você já deve ter conhecido alguém assim:
– Chega atrasada e põe a culpa na pessoa que marcou o compromisso para aquele horário, que não previu o trânsito.
– Chega atrasada de novo e põe a culpa no(a) parceiro(a), que demorou para se arrumar.
– Esquece seu aniversário e diz que a culpa foi da semana estressante que teve no trabalho.
– Come demais e coloca a culpa em quem cozinhou, porque a comida estava gostosa demais…
Para elas, é como se tudo fosse inevitável, como se suas respostas às situações da vida nunca fossem escolhas.
Não reconhecem sua responsabilidade no que fazem ou deixam de fazer, e enxergam a si mesmas como “coitadas”, ou seja, vítimas.
Coitadismo
Para algumas delas, esse coitadismo serve principalmente para justificar-se diante de si mesmas, ou seja, para aliviar o peso de escolhas difíceis ou erradas que podem tomar.
Porém, há situações em que o coitadismo tem o objetivo claro de manipular as pessoas ao redor. É aí que as relações ficam perigosas.
É quando alguém finge ser (ou intensifica seu lado de) vítima, a fim de obter a simpatia dos outros e ganhar atenção e piedade.
O coitadismo é uma forma de manipulação muito eficaz, pois costuma ser difícil de perceber.
Por exemplo,
– Um pai força seu filho a fazer algo, lembrando-o de todos os sacrifícios que a paternidade já lhe exigiu.
– Um amigo pede dinheiro emprestado e não paga de volta. Quando você cobra, ele tenta fazer você se sentir culpado por ‘colocar o dinheiro acima da amizade’.
Como o coitadismo manipula?
Quando alguém se sente mal, atrai atenção e cuidado, especialmente dos entes mais próximos. Por isso, algumas pessoas usam esse momento para manipular, para obter algo dos outros.
Existem alguns sinais de que alguém está fazendo isso. Por exemplo, a constância em falar sobre seus problemas e reclamar que ninguém os entende, ou fazer os outros se sentirem culpados por não os ajudar.
Como lidar com o coitadismo?
- Tente perceber se aquela pessoa está pedindo algo que é perfeitamente capaz de fazer sozinha;
- Veja se os pedidos se repetem;
- Faça perguntas sobre a natureza da ajuda que ela pede. Se o objetivo for o coitadismo, ela terá dificuldade em justificar, ou até retirará o pedido;
- Entenda: resolver os problemas dessa pessoa só reforça o comportamento manipulador;
- Reflita sobre a responsabilidade de cada um sobre sua própria vida e suas próprias escolhas. A culpa só serve para manipular você;
- Seja assertivo ao estabelecer limites. Deixe claro que você não tolerará a manipulação;
- Procure apoio externo se precisar de ajuda para lidar com pessoas manipuladoras em sua vida;
- Em nenhuma situação você é responsável pela felicidade de alguém que é capaz de resolver os próprios problemas.
Consequências do coitadismo
Quando alguém está constantemente se fazendo de vítima, isso pode ter uma série de consequências. Por um lado, pode ser exaustivo para as pessoas ao seu redor. Ter sempre que ser solidário e compreensivo pode cobrar um preço alto.
Também pode criar tensão e conflito, pois a distribuição de forças é desigual. Um dos lados é sempre doador, e o outro receptor.
Com isso, o coitadismo pode afastar pessoas importantes. Se não perceber o real motivo, a pessoa verá em sua solidão apenas um reforço de sua crença vitimista.
Essa pessoa pode se tornar excessivamente dependente da validação e aprovação externas, e não conseguir se afirmar diante da vida. Pode se sentir frustrada e impotente.
Afinal, ela percebe que não é levada a sério pelos outros, e que suas tentativas de controlar as situações falham. As pessoas são menos propensas a confiar nela e têm dificuldade em construir relacionamentos.
Sobre a vitimização
O coitadismo é praticado de muitas maneiras diferentes, como por meio de alegações falsas, exagerando problemas ou mentindo descaradamente.
Todos somos suscetíveis a isso. Alguém diz ou faz algo que não gostamos e reagimos nos colocando no papel de vítimas. Pode ser uma reação natural, mas também é uma tática de manipulação. E, se não formos cuidadosos, bastante destrutiva.
Uma das piores consequências do coitadismo é que o manipulador pode acreditar em sua própria vitimização. Isso pode levar a uma ‘profecia autorrealizável’, na qual ele inconscientemente cria situações para ser vitimizado. Uma vez que começa, este é um ciclo difícil de interromper.
⚠️ Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Você pode procurar o CVV (Centro de Valorização da Vida) ligando 188 ou acessando http://www.cvv.org.br (24 horas por dia, inclusive feriados). Ou procure um Caps (Centro de Atenção Psicossocial) da sua região. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.
coitadismo; vitimização; manipulação
