Palavras-chave: amigos; amizade; relacionamento amoroso
Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 19 de junho de 2023
Um novo romance nos faz querer passar todo tempo disponível com o novo parceiro.
No entanto, depois dessa primeira lua de mel, nossos amigos – que às vezes deixamos de lado… – desempenham um papel fundamental, não só no nosso bem-estar, mas até mesmo em nossa vida amorosa.
Se você está em uma relação e percebe que se afastou de antigas amizades, aqui vão três alertas importantes.
1. Amigos atendem a necessidades diferentes dos parceiros
Escolhemos um parceiro que possa estar ao nosso lado em todos os momentos. Mas a ideia de ser “o mundo” de alguém – compartilhar todos os interesses, gostos e desgostos – é uma noção romantizada. E, possivelmente, abusiva.
É emocional e fisicamente impossível satisfazer todas as necessidades de seu parceiro. De fato, essa expectativa está mais provavelmente ligada ao apego ansioso e à falta de limites.
Pesquisas mostram que relacionamentos sociais não-românticos (amizades) contribuem para uma maior satisfação com a vida. Conversar, compartilhar refeições ou atividades de entretenimento reduzem os níveis de estresse e aumentam o bem-estar.
Além disso, uma rede de apoio social forte reduz o peso de ser “o mundo” de alguém e incrementa o espaço, o tempo e a autonomia pessoais.
2. Amigos podem ajudar a “curar” seu relacionamento
É natural haver conflitos em um relacionamento, e resolvê-los é um desafio, principalmente quando as emoções são intensas. Nesse sentido, outros olhares e perspectivas ajudam a enxergar novas soluções.
Um estudo publicado na Social Psychological and Personality Science mostra que, em desavenças em que a base do relacionamento é ameaçada, as pessoas tendem a procurar amigos para se sentirem mais seguros. Esses entes próximos são importantes apoios ao relacionamento, seja apenas como “ombro amigo”, seja para analisar a própria relação.
3. Eles ajudam você a manter sua essência
Antes de começar a se relacionar, sua vida provavelmente era diferente. Por exemplo, talvez você tivesse mais tempo para hobbies, viagens e passeios com amigos.
É importante lembrar que seu parceiro se apaixonou por essa pessoa que você era. Cultivar certas atividades é essencial para manter sua identidade.
Além disso, pesquisas mostram que interações frequentes com amigos impactam positivamente a saúde e ajudam a reduzir hábitos prejudiciais, aumentando, inclusive, a expectativa de vida.
Os amigos ajudam a manter nossa individualidade. Isso nos é benéfico como indivíduos e melhora nossos relacionamentos, permitindo que os parceiros mantenham um senso de independência e autorrealização.
⚠️ Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Você pode procurar o CVV (Centro de Valorização da Vida) ligando 188 ou acessando http://www.cvv.org.br (24 horas por dia, inclusive feriados). Ou procure um Caps (Centro de Atenção Psicossocial) da sua região. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.
