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Intenção Paradoxal: você dorme mais rápido se tentar não dormir

Palavras-chave: intenção paradoxal; insônia; sono Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 10 de agosto de 2022 Todos já passamos pela experiência de revirar na cama sem conseguir dormir. Você pensa que vai acordar cansado, pensa nas tarefas que terá que realizar no dia seguinte, sente a pressão do relógio que anda sem parar. Você… Continuar lendo Intenção Paradoxal: você dorme mais rápido se tentar não dormir

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Dependência Emocional: submissão e anulação psíquica

Depender é estar sujeito a uma autoridade ou influência. É ser resultado ou consequência de alguém além de si mesmo. Todos somos dependentes. Começamos a vida quase absolutamente dependentes – na alimentação, na higiene, nas primeiras quedas, no contato com os primeiros desconhecidos. Somos dependentes, prática e emocionalmente. A dependência se torna negativa: Quando a pessoa desconhece ou desconsidera suas próprias capacidades, e se coloca como carente de ajuda em situações em que não necessitaria; Quando a demanda por ajuda se fixa em uma única pessoa, a quem entregamos a responsabilidade pela satisfação de nossos desejos e, consequentemente, por nosso estado emocional.

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Trauma bonding: a relação baseada em seus traumas infantis

Palavras-chave: trauma bonding; vínculo de trauma; relacionamentos; relacionamento tóxico; trauma infantil Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 25 de julho de 2022 A cantora estadunidense Poutyface tem uma música chamada Trauma Bond. Nela, uma garota começa descrevendo seu atual parceiro como alguém cuja vida tem sido bastante satisfatória: Sua infância não podia ter sido… Continuar lendo Trauma bonding: a relação baseada em seus traumas infantis

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O que você precisa saber sobre a psicanálise antes de condená-la

Palavras-chave: psicanálise; freud; teorias psicodinâmicas; psicoterapia Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 18 de julho de 2022 Parte do meu trabalho semanal acontece com terapeutas que estão realizando sua formação em psicanálise. Percebo que, em parte devido ao reducionismo científico que vivemos hoje, formar pessoas para atuar na clínica fundamentada na psicologia de Sigmund… Continuar lendo O que você precisa saber sobre a psicanálise antes de condená-la

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A ciência identificou o segredo para envelhecer sozinho bem

Palavras-chave: envelhecer sozinho; envelhecer bem; velhice; idosos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 16 de julho de 2022 Idosos que moram sozinhos são alvos frequentes de preocupação, e até de pena. O estereótipo é de pessoas solitárias, sem ninguém com quem contar, provavelmente deprimidas. Mas, será que corresponde à realidade? Uma equipe chefiada pela… Continuar lendo A ciência identificou o segredo para envelhecer sozinho bem

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Vídeo: Controle para crise de ansiedade – Técnica do consumo de adrenalina

@psicorodrigogiannangelo Controle crise #ansiedade #ansiedadenaoebrincadeira #crisedeansiedade #crisedepanico #ataquedepanico #ansiedadegeneralizada #psicorodrigogiannangelo ♬ som original - psicorodrigogiannangelo Iniciando o aterramento O aterramento começa com um exercício de respiração simples, que dura cerca de um minuto. Para realizá-lo, encontre um local silencioso, sente-se confortavelmente, mantendo uma postura ereta e com os pés no chão. Então, feche os olhos… Continuar lendo Vídeo: Controle para crise de ansiedade – Técnica do consumo de adrenalina