Artigos

6 perguntas e respostas sobre ansiedade

O ser humano pode sentir ansiedade porque tem a capacidade de imaginar um futuro. A ansiedade é um estado mental de apreensão sobre o que pode ou não acontecer. Ou seja, ansiedade é incerteza sobre a vida futura - em relação à saúde, ao trabalho, à vida amorosa etc. Ela pode ser desencadeada por eventos… Continuar lendo 6 perguntas e respostas sobre ansiedade

Artigos

10 sintomas de depressão pouco conhecidos

Depois de um tempo de tratamento contra a depressão, o paciente costuma apresentar uma melhora dos sintomas típicos, como tristeza, apatia e irritabilidade. Porém, uma infinidade de outros sintomas, aparentemente sem relação, podem começar a melhorar também. É então que muitos pacientes percebem, pela primeira vez, que a depressão era responsável por outros problemas que… Continuar lendo 10 sintomas de depressão pouco conhecidos

Artigos

O pior da depressão não é a tristeza

"Tristeza não tem fim / Felicidade, sim". A Felicidade - Tom Jobim e Vinícius de Moraes A menina doente (1896) Edward Munch Todo mundo fica triste às vezes. A morte de um ente querido. A perda do emprego. Uma briga. Estar triste é uma situação desagradável, incômoda, que pode estar presente, de maneira crônica, em quadros… Continuar lendo O pior da depressão não é a tristeza

Artigos

4 atitudes que pioram sua autoestima

Sim, sua autoestima importa. Por vezes, o mundo atual parece uma grande competição para a qual devemos estar preparados. Porém, estudar, adquirir experiência, ter atitudes positivas... nada disso funciona quando não se tem o básico: estima por si próprio. Infelizmente, a maioria dos conselhos para melhorar a autoestima ou não funcionam ou até mesmo pioram… Continuar lendo 4 atitudes que pioram sua autoestima

Artigos

Ouça sua raiva, ela tem algo importante a dizer (Parte 2)

A raiva, em si, não é um problema. Comecei a falar sobre esse assunto em artigo anterior, que você lê AQUI. Não mesmo! Agressões e insultos não são raiva; são um modo específico (e inadequado) de lidar com ela - a violência. Raiva é um sentimento como qualquer outro. Ou seja, não é bom, nem… Continuar lendo Ouça sua raiva, ela tem algo importante a dizer (Parte 2)