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Transtorno de Pânico: dor que vem do desejo de não sentir dor

Palavras-chave: transtorno de pânico; agorafobia; ansiedade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 21 de maio de 2022 O Transtorno de pânico é um problema significativo que afeta até 20% da população mundial (dado da OMS), e duas vezes mais mulheres que homens. Para quem vive um ataque de pânico, a experiência pode parecer surpreendente… Continuar lendo Transtorno de Pânico: dor que vem do desejo de não sentir dor

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Não faça tempestade em copo d’água: retome o controle da ansiedade

Palavras-chave: tempestade em copo d'água; ansiedade; pensamentos intrusivos; técnicas para ansiedade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 08 de abril de 2022 Há pessoas cuja ansiedade dispara pensamentos obsessivos que criam cenários catastróficos. Você está um pouco nervoso porque combinou de sair com amigos. O encontro vai envolver outras pessoas, que você não conhece.… Continuar lendo Não faça tempestade em copo d’água: retome o controle da ansiedade

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O que você sente pelo crush: ‘borboletas no estômago’ ou ansiedade?

Palavras-chave: borboletas no estômago; ansiedade; crush; relacionamentos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 28 de março de 2022 O termo pode variar: ‘borboletas no estômago’, ‘frio na barriga’, ‘adrenalina’... Mas a questão é que você está sentindo algo diferente por alguém que conheceu. Seu coração bate mais rápido, sua respiração muda, e você mal… Continuar lendo O que você sente pelo crush: ‘borboletas no estômago’ ou ansiedade?

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O que o álcool faz com um cérebro estressado

Palavras-chave: álcool e ansiedade; alcoolismo; estresse; ansiedade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 10 de março de 2022 A pandemia aumentou consideravelmente o consumo de bebidas alcoólicas. Pesquisa da Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), em 2020, já apontava um crescimento de 93,9% em relação aos anos anteriores. Outro estudo, em 2021, realizado pelo Instituto… Continuar lendo O que o álcool faz com um cérebro estressado

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Ansiedade: somos neandertais assustados, prontos para lutar ou fugir

Palavras-chave: O que a ansiedade pode causar no seu corpo; ansiedade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 14 de novembro de 2021 Freepik A ansiedade está em seu corpo, não em sua mente O ano é 50.000 a.C. Você é um Neandertal passeando pela savana africana. De repente, num arbusto próximo, você ouve o… Continuar lendo Ansiedade: somos neandertais assustados, prontos para lutar ou fugir

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6 perguntas e respostas sobre ansiedade

O ser humano pode sentir ansiedade porque tem a capacidade de imaginar um futuro. A ansiedade é um estado mental de apreensão sobre o que pode ou não acontecer. Ou seja, ansiedade é incerteza sobre a vida futura - em relação à saúde, ao trabalho, à vida amorosa etc. Ela pode ser desencadeada por eventos… Continuar lendo 6 perguntas e respostas sobre ansiedade