Sim, sua autoestima importa. Por vezes, o mundo atual parece uma grande competição para a qual devemos estar preparados. Porém, estudar, adquirir experiência, ter atitudes positivas... nada disso funciona quando não se tem o básico: estima por si próprio. Infelizmente, a maioria dos conselhos para melhorar a autoestima ou não funcionam ou até mesmo pioram… Continuar lendo 4 atitudes que pioram sua autoestima
Primeiro, é preciso dizer que qualquer relacionamento pode ter características abusivas. Entre pais e filhos, namorados, cônjuges, amigos etc. Dizer que uma relação é abusiva significa que uma das partes tem seus limites constantemente invadidos e desconsiderados, sem que perceba ou consiga evitar. Estabelece-se, assim, um elo emocional em que a parte abusadora usa a… Continuar lendo COMO SABER SE ESTOU EM UM RELACIONAMENTO ABUSIVO?
Pense um pouco: com que frequência você faz coisas a contragosto, apenas por não ter conseguido dizer ‘não’ quando lhe pediram? Se a resposta for “frequentemente”, “quase sempre” ou “sempre”, você tem dificuldade em dizer não, e isso provavelmente tem sido motivo de sofrimento. O problema já começa quando alguém se aproxima e pede um… Continuar lendo NÃO CONSIGO DIZER NÃO!
Duas chaves para potenciar o amor-próprio - Oficina Psicologia
