Tag: mindfulness

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Atenção plena: por que temos tanta dificuldade de viver no presente?

Psicólogo Rodrigo Giannangelo

Palavras-chave: atenção plena; mindfulness Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 11 de janeiro de 2022 Muitas vezes digo a meus pacientes que a ansiedade é um problema temporal: acomete quem tenta sair do presente e saltar em direção ao futuro. De modo semelhante, podemos dizer que o depressivo tem uma questão com o tempo.… Continuar lendo Atenção plena: por que temos tanta dificuldade de viver no presente?

Ansiedade, Atenção Plena e Black Mirror
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Ansiedade, Atenção Plena e Black Mirror | Sociedade dos Psicólogos

Assim começa o segundo episódio da quinta temporada de Black Mirror – Smithereens. Não parece, é um App Mindfulness (ou em português Atenção Plena), a narração transcrita acima é uma meditação guiada. Amplamente utilizada para tratamento complementar dos Transtornos de Ansiedade ou como uma maneira de ser manter o indivíduo focado no momento presente.