Depois de uma noite com bons períodos de sono profundo, nosso cérebro se recupera da atividade diurna e aproveita para realizar ações físico-químicas importantes para seu funcionamento geral. Mas não é só ele que precisa de descanso. Nosso coração também tem que desacelerar, diminuir a frequência de seus batimentos e a pressão arterial. Se isso não acontece, podem ocorrer alterações perigosas na estrutura e na função cardíacas.
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POR QUE MEU APETITE MUDOU NA QUARENTENA?
A premissa que associa a alimentação a aconchego ou a hostilidade, construída em momento precoce, pode ser levada pela vida afora, até a fase adulta. Em outras palavras, o ato de comer costuma ter implicações afetivas que vão além do que podemos racionalmente conhecer ou controlar (e quantas pessoas sentem raiva disso!). Por isso, situações afetivamente significativas podem alterar o apetite e o paladar.