@psicorodrigogiannangelo Foco - Técnica para controle de crise de ansiedade #ansiedade #ansiedadenaoebrincadeira #crisedeansiedade #crisedepanico #psicorodrigogiannangelo #fy ♬ som original - psicorodrigogiannangelo Iniciando o aterramento O aterramento começa com um exercício de respiração simples, que dura cerca de um minuto. Para realizá-lo, encontre um local silencioso, sente-se confortavelmente, mantendo uma postura ereta e com os pés… Continuar lendo Técnicas contra crise de ansiedade – Técnica do foco
