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Programação para o Dia das Crianças: parar de exibi-las on-line

Palavras-chave: programação para o dia das crianças; dia das crianças online; semana das crianças online; dia das crianças online; projeto dia das crianças online; dia das crianças educação infantil; projeto dia das crianças educação infantil; semana das crianças educação infantil Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 28 de setembro de 2022 A aproximação do… Continuar lendo Programação para o Dia das Crianças: parar de exibi-las on-line

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7 sinais que seu relacionamento não vai dar certo

Palavras-chave: sinais que seu relacionamento não vai dar certo; relacionamento; relacionamentos; como superar o fim de um relacionamento; fim de relacionamento; relacionamento tóxico sinais Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 22 de setembro de 2022 Desde o início, certas características funcionam como indicadores que diferenciam uma relação saudável de uma relação tóxica / abusiva.… Continuar lendo 7 sinais que seu relacionamento não vai dar certo

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Afinal, quem precisa de terapia?

Palavras-chave: quem precisa de terapia; psicologo; terapia online Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 20 de setembro de 2022 Problemas emocionais, assim como os físicos, pioram quando não são resolvidos a tempo, e afetam outros âmbitos de nossa vida, como o trabalho, os relacionamentos, a família etc. Afinal, quem precisa de terapia? O psicólogo… Continuar lendo Afinal, quem precisa de terapia?

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Narcisistas dão presentes estranhos – já recebeu algum?

Palavras-chave: narcisistas; presentes; personalidade narcísica Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 10 de setembro de 2022 Para um narcisista, tudo é “sobre ele” – até mesmo presentear alguém. Junto com o presente vai sempre uma mensagem implícita, visando manipular o presenteado ou obter algum benefício pessoal. Quando ouvimos histórias de pessoas que convivem com… Continuar lendo Narcisistas dão presentes estranhos – já recebeu algum?

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Negligência emocional: pais “sem emoções” fazem criança solitária

Palavras-chave: negligência emocional; emoções; pais Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 31 de agosto de 2022 Jéssica tem 10 anos e está sozinha no quarto, sentada em sua cama. Ela já perdeu as contas de quantas vezes reviveu essa fantasia: seu pai atende a campainha, e um casal gentil explica que Jéssica foi acidentalmente… Continuar lendo Negligência emocional: pais “sem emoções” fazem criança solitária

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Síndrome do Impostor: o fantasma de se achar uma farsa

Palavras-chave: síndrome do impostor; autossabotagem Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 29 de agosto de 2022 O termo “síndrome do impostor” surgiu nas últimas décadas para se referir a uma situação de vida que acomete muitas pessoas. Enquanto trilham com sucesso o caminho que leva à vida que desejam, ou mesmo depois de já… Continuar lendo Síndrome do Impostor: o fantasma de se achar uma farsa

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Stalkear o ex: por que você persiste no que lhe faz mal

Palavras-chave: stalkear o ex; stalker; redes sociais; relacionamentos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 25 de agosto de 2022 A maioria das pessoas provavelmente conhece a dor de lidar com o término de um relacionamento. Juntamente ao luto pela perda da relação, há a perda das esperanças em um futuro com essa pessoa e… Continuar lendo Stalkear o ex: por que você persiste no que lhe faz mal

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Como um narcisista envolve você em uma relação abusiva

Palavras-chave: narcisista; narcisismo; relacionamentos abusivos; relação abusiva Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 19 de agosto de 2022 Se você já conviveu com um narcisista, provavelmente sabe como é difícil convencê-lo de algo (optei por utilizar o gênero masculino ao me referir ao narcisista. A título de ilustração, estudo recente sugere que a prevalência… Continuar lendo Como um narcisista envolve você em uma relação abusiva

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Autossabotagem: seus medos podem estar limitando você

Palavras-chave: autossabotagem; medos; análise funcional Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 16 de agosto de 2022 Uma das estratégias que psicólogos usam para compreender comportamentos é a “análise funcional” — descobrir qual a função ou propósito daquele comportamento na vida psíquica do paciente. Afinal, não fazemos coisas aleatoriamente — nossos comportamentos e hábitos existem… Continuar lendo Autossabotagem: seus medos podem estar limitando você

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Intenção Paradoxal: você dorme mais rápido se tentar não dormir

Palavras-chave: intenção paradoxal; insônia; sono Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 10 de agosto de 2022 Todos já passamos pela experiência de revirar na cama sem conseguir dormir. Você pensa que vai acordar cansado, pensa nas tarefas que terá que realizar no dia seguinte, sente a pressão do relógio que anda sem parar. Você… Continuar lendo Intenção Paradoxal: você dorme mais rápido se tentar não dormir

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Dependência Emocional: submissão e anulação psíquica

Depender é estar sujeito a uma autoridade ou influência. É ser resultado ou consequência de alguém além de si mesmo. Todos somos dependentes. Começamos a vida quase absolutamente dependentes – na alimentação, na higiene, nas primeiras quedas, no contato com os primeiros desconhecidos. Somos dependentes, prática e emocionalmente. A dependência se torna negativa: Quando a pessoa desconhece ou desconsidera suas próprias capacidades, e se coloca como carente de ajuda em situações em que não necessitaria; Quando a demanda por ajuda se fixa em uma única pessoa, a quem entregamos a responsabilidade pela satisfação de nossos desejos e, consequentemente, por nosso estado emocional.

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Trauma bonding: a relação baseada em seus traumas infantis

Palavras-chave: trauma bonding; vínculo de trauma; relacionamentos; relacionamento tóxico; trauma infantil Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 25 de julho de 2022 A cantora estadunidense Poutyface tem uma música chamada Trauma Bond. Nela, uma garota começa descrevendo seu atual parceiro como alguém cuja vida tem sido bastante satisfatória: Sua infância não podia ter sido… Continuar lendo Trauma bonding: a relação baseada em seus traumas infantis

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O que você precisa saber sobre a psicanálise antes de condená-la

Palavras-chave: psicanálise; freud; teorias psicodinâmicas; psicoterapia Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 18 de julho de 2022 Parte do meu trabalho semanal acontece com terapeutas que estão realizando sua formação em psicanálise. Percebo que, em parte devido ao reducionismo científico que vivemos hoje, formar pessoas para atuar na clínica fundamentada na psicologia de Sigmund… Continuar lendo O que você precisa saber sobre a psicanálise antes de condená-la

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A ciência identificou o segredo para envelhecer sozinho bem

Palavras-chave: envelhecer sozinho; envelhecer bem; velhice; idosos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 16 de julho de 2022 Idosos que moram sozinhos são alvos frequentes de preocupação, e até de pena. O estereótipo é de pessoas solitárias, sem ninguém com quem contar, provavelmente deprimidas. Mas, será que corresponde à realidade? Uma equipe chefiada pela… Continuar lendo A ciência identificou o segredo para envelhecer sozinho bem

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Vídeo: Controle para crise de ansiedade – Técnica do consumo de adrenalina

@psicorodrigogiannangelo Controle crise #ansiedade #ansiedadenaoebrincadeira #crisedeansiedade #crisedepanico #ataquedepanico #ansiedadegeneralizada #psicorodrigogiannangelo ♬ som original - psicorodrigogiannangelo Iniciando o aterramento O aterramento começa com um exercício de respiração simples, que dura cerca de um minuto. Para realizá-lo, encontre um local silencioso, sente-se confortavelmente, mantendo uma postura ereta e com os pés no chão. Então, feche os olhos… Continuar lendo Vídeo: Controle para crise de ansiedade – Técnica do consumo de adrenalina

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Vídeo: Controle para crise de ansiedade – Técnica 5-4-3-2-1

@psicorodrigogiannangelo Controle para crise de ansiedade 5-4-3-2-1 #crisedeansiedade #ansiedade #crisedepanico #ansiedadenaoebrincadeira #psicorodrigogiannangelo ♬ som original psicorodrigogiannangelo ⚕️ Técnica para controle durante crise de ansiedade: Técnica 5-4-3-2-1.Esta técnica usa os cinco sentidos para ancorar sua consciência no momento presente. Serve para aliviar os sintomas típicos da crise de ansiedade, como sensação de falta de ar, taquicardia,… Continuar lendo Vídeo: Controle para crise de ansiedade – Técnica 5-4-3-2-1

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Como seu trauma de relacionamentos pode estar ligado à sua infância

Palavras-chave: trauma de relacionamentos; amor; relação amorosa; modelos de comportamento Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 12 de julho de 2022 Nossa infância prepara o terreno para nossa vida adulta. Tudo começa com a relação que construímos com nossos primeiros cuidadores, e continua a se desenvolver por meio das experiências de socialização posteriores. Se… Continuar lendo Como seu trauma de relacionamentos pode estar ligado à sua infância

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Personalidade esquizoide: vivendo como estranho no ninho

Palavras-chave: personalidade esquizoide; tipos de personalidade; esquizo Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 11 de julho de 2022 A personalidade esquizoide pode se apresentar como um paradoxo: uma pessoa distante e fria escreve poesias sensíveis e emocionantes; um eremita sofre com a solidão, mas não renuncia a ela; alguém talentoso e culto é incapaz… Continuar lendo Personalidade esquizoide: vivendo como estranho no ninho

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Vídeo: Controle para crise de ansiedade – Técnica do Lugar feliz

@psicorodrigogiannangelo Controle ansiedade - Técnica lugar feliz #ansiedade #ansiedadenaoebrincadeira #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #psicorodrigogiannangelo ♬ som original - psicorodrigogiannangelo Iniciando o aterramento O aterramento começa com um exercício de respiração simples, que dura cerca de um minuto. Para realizá-lo, encontre um local silencioso, sente-se confortavelmente, mantendo uma postura ereta e com os pés no chão. Então, feche… Continuar lendo Vídeo: Controle para crise de ansiedade – Técnica do Lugar feliz

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Atenção seletiva: como manter o foco em um mundo de distrações?

Palavras-chave: atenção seletiva; tipos de atenção; concentração; foco; multitarefa Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 07 de julho de 2022 Nossa atenção está desfocada. O mundo hoje é um caos de estímulos que brigam pelo nosso interesse. Cada vez mais, é difícil desenvolver a chamada atenção seletiva (ou focalizada), ou seja, perceber o que… Continuar lendo Atenção seletiva: como manter o foco em um mundo de distrações?

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Vídeo: A depressão é uma doença como outra qualquer?

@psicorodrigogiannangelo Depressão é doença? #depressao #depressaonaoefrescura #depressaoeansiedade #psicologia #psicopatologia #fenomenologia #psicorodrigogiannangelo ♬ som original - psicorodrigogiannangelo 🌀 Você talvez já tenha ouvido dizer que a "depressão é uma doença como outra qualquer"..🌀 Muitos profissionais da saúde dizem isso. O objetivo é alertar para a gravidade do quadro. Mas, será que a depressão é mesmo uma… Continuar lendo Vídeo: A depressão é uma doença como outra qualquer?

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“Vício em Pornografia”: o que isso revela sobre sua sexualidade

Palavras-chave: vício em pornografia; sexualidade; comportamento sexual; barbara smaniotto Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 02 de julho de 2022 Não há consenso na comunidade científica se o consumo excessivo de pornografia pode ser considerado um vício em sentido estrito, ou seja, da mesma forma, por exemplo, que o abuso de substâncias. Ainda assim,… Continuar lendo “Vício em Pornografia”: o que isso revela sobre sua sexualidade

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Controle em crise de ansiedade – Técnica da distração

@psicorodrigogiannangelo Controle de ansiedade durante crise - Técnica da Distração #ansiedade #ansiedadenaoebrincadeira #crisedeansiedade #psicorodrigogiannangelo #psicologia ♬ som original - psicorodrigogiannangelo 🧠 Controle durante crise de ansiedade - Técnica da distração.🗣 Este é um exercício fácil e eficaz, que atrai a atenção para fora da ansiedade e favorece a concentração. Durante a crise, você pode repeti-lo… Continuar lendo Controle em crise de ansiedade – Técnica da distração

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Técnicas contra crise de ansiedade – Técnica do foco

@psicorodrigogiannangelo Foco - Técnica para controle de crise de ansiedade #ansiedade #ansiedadenaoebrincadeira #crisedeansiedade #crisedepanico #psicorodrigogiannangelo #fy ♬ som original - psicorodrigogiannangelo Iniciando o aterramento O aterramento começa com um exercício de respiração simples, que dura cerca de um minuto. Para realizá-lo, encontre um local silencioso, sente-se confortavelmente, mantendo uma postura ereta e com os pés… Continuar lendo Técnicas contra crise de ansiedade – Técnica do foco

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Vídeo: Controle de crise de ansiedade – Técnica 4-7-8

TÉCNICA 4-7-8 @psicorodrigogiannangelo Técnica 4-7-8 para controle de crise de ansiedade #psicologia #ansiedade #crisedeansiedade #respiração #psicorodrigogiannangelo #fypage ♬ som original - psicorodrigogiannangelo https://rgpsicologia.com/ 🗣 A técnica 4-7-8 busca um relaxamento profundo e uma ativação do sono fisiológico. Tem relação com o yoga e pranayama, técnicas ancestrais para controlar a respiração..🗣 Como se faz o exercício… Continuar lendo Vídeo: Controle de crise de ansiedade – Técnica 4-7-8

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Personalidade Histriônica: conheça os 8 sinais de alerta

Palavras-chave: personalidade histriônica; psicopatologia; dsm-v; transtorno de personalidade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 20 de junho de 2022 A pessoa com Personalidade Histriônica é alguém que anseia pela atenção dos outros e faz o que for preciso para obtê-la. Embora viva suas emoções de forma extremamente superficial, o histriônico tende a ser um… Continuar lendo Personalidade Histriônica: conheça os 8 sinais de alerta

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Phubbing: você pode estar trocando seu parceiro pelo celular

Palavras-chave: phubbing; celular; smartphone; namoro; relacionamentos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 14 de junho de 2022 Phubbing é um neologismo da língua inglesa formado pela junção das palavras phone (telefone) e snubbing (esnobar). Ocorre quando alguém deixa de dar atenção a quem está presente e concentra-se em atividades no celular. O phubbing é… Continuar lendo Phubbing: você pode estar trocando seu parceiro pelo celular

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Como saber se alguém está interessado em você?

Palavras-chave: como saber se alguém está interessado em você; atração; paquera; namoro; relacionamentos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 08 de junho de 2022 A atração romântica entre duas pessoas costuma começar de forma discreta. Por isso, em um primeiro momento, pode ser difícil discernir se alguém está interessado em você. Por exemplo, a… Continuar lendo Como saber se alguém está interessado em você?

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Sinais de que você namora uma pessoa narcisista

Palavras-chave: sinais de que você namora uma pessoa narcisista; narcisismo; relacionamentos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 31 de maio de 2022 No início da relação, você só vê uma pessoa incrível, gentil, atenciosa e amorosa. É difícil imaginar que ele esteja dizendo tudo aquilo apenas porque sabe que é exatamente o que você… Continuar lendo Sinais de que você namora uma pessoa narcisista

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3 erros que uma pessoa ansiosa comete em relacionamentos

Palavras-chave: pessoa ansiosa; ansiedade; apego; relacionamentos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 24 de maio de 2022 Se você é uma pessoa ansiosa, peço que entenda que este texto não tem a intenção de fazê-la(o) se sentir mal. A ideia é conscientizá-la(o) de alguns padrões comuns a relacionamentos, para que você possa ajustar sua… Continuar lendo 3 erros que uma pessoa ansiosa comete em relacionamentos

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Transtorno de Pânico: dor que vem do desejo de não sentir dor

Palavras-chave: transtorno de pânico; agorafobia; ansiedade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 21 de maio de 2022 O Transtorno de pânico é um problema significativo que afeta até 20% da população mundial (dado da OMS), e duas vezes mais mulheres que homens. Para quem vive um ataque de pânico, a experiência pode parecer surpreendente… Continuar lendo Transtorno de Pânico: dor que vem do desejo de não sentir dor

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Efeito rolagem infinita — Como o design digital pode hackear seu cérebro

Palavras-chave: rolagem infinita; pergaminho infinito; scroll infinito; paginação; design digital; mídias digitais; redes sociais Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 16 de maio de 2022 A chamada “rolagem infinita” é uma técnica de design usada em serviços digitais com o objetivo de aumentar o engajamento dos usuários. Por exemplo, você termina o episódio de… Continuar lendo Efeito rolagem infinita — Como o design digital pode hackear seu cérebro

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Vida pós-parto: nasce uma mãe

Palavras-chave: pós-parto; puerpério; maternidade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 05 de maio de 2022 Vida pós-parto Os parâmetros vitais voltam aos valores normais – pressão arterial, glicose, frequência cardíaca, frequência respiratória, peso corporal etc. Ufa! Agora é só apreciar essa sensação geral de alívio e bem-estar, não é mesmo? Não é tão simples...… Continuar lendo Vida pós-parto: nasce uma mãe

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Psicologia das cores: como nosso humor varia com o ambiente

Palavras-chave: psicologia das cores; psicologia sensorial; psicologia da percepção Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 25 de abril de 2022 O modo como as cores afetam nosso humor e, de acordo com pesquisas recentes, até mesmo nossas habilidades cognitivas, tem sido estudado há muitos anos. As cores podem afetar a maneira como vemos o… Continuar lendo Psicologia das cores: como nosso humor varia com o ambiente

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Depressão de alto funcionamento: dor psíquica invisível

Palavras-chave: depressão de alto funcionamento; tristeza; psicoterapia Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 15 de abril de 2022 A imagem que a maioria das pessoas associa à depressão é a de uma pessoa triste, solitária e abatida. Sem dúvida, esta é uma situação comum na depressão. Porém, há pessoas que vivenciam esse transtorno de… Continuar lendo Depressão de alto funcionamento: dor psíquica invisível

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O que foi a crise coletiva dos adolescentes em Pernambuco?

Palavras-chave: crise coletiva; histeria coletiva; adolescentes; pernambuco Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 13 de abril de 2022 Vinte e seis estudantes da escola estadual Ageu Magalhães, em Recife (PE), passaram mal ao mesmo tempo na última sexta-feira, 8. O Samu classificou o ocorrido como "crise de ansiedade coletiva". A crise coletiva mobilizou 16… Continuar lendo O que foi a crise coletiva dos adolescentes em Pernambuco?

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Como ajudar meu filho com déficit de atenção?

Palavras-chave: como ajudar meu filho com déficit de atenção; tdah; tdah desatento, déficit de atenção Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 12 de abril de 2022 O avanço das neurociências e da neuropsicologia vem permitindo uma compreensão cada vez melhor do nosso funcionamento cerebral. A ideia de que o cérebro trabalha do mesmo jeito… Continuar lendo Como ajudar meu filho com déficit de atenção?

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Não faça tempestade em copo d’água: retome o controle da ansiedade

Palavras-chave: tempestade em copo d'água; ansiedade; pensamentos intrusivos; técnicas para ansiedade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 08 de abril de 2022 Há pessoas cuja ansiedade dispara pensamentos obsessivos que criam cenários catastróficos. Você está um pouco nervoso porque combinou de sair com amigos. O encontro vai envolver outras pessoas, que você não conhece.… Continuar lendo Não faça tempestade em copo d’água: retome o controle da ansiedade

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Nudge: você sabe quando está sendo manipulado?

Palavras-chave: nudge; empurrãozinho; marketing; ciência do comportamento; psicologia comportamental Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 06 de abril de 2022 Você já ouviu falar em nudge? Essa palavra em inglês, que seria equivalente ao nosso popular “empurrãozinho”, tem transformado o mundo dos negócios em geral – e do marketing, mais especificamente. Como funciona o… Continuar lendo Nudge: você sabe quando está sendo manipulado?

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Não aguenta mais gostar da pessoa errada? Essas dicas são úteis

Palavras-chave: gostar da pessoa errada; relacionamentos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 01 de abril de 2022 Você conhece alguém novo e surge um interesse - atração, admiração. A esperança de um relacionamento futuro aparece junto. Você pensa que talvez seja diferente desta vez, que pode fazer dar certo. Seu parceiro se mostra igualmente… Continuar lendo Não aguenta mais gostar da pessoa errada? Essas dicas são úteis

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O que você sente pelo crush: ‘borboletas no estômago’ ou ansiedade?

Palavras-chave: borboletas no estômago; ansiedade; crush; relacionamentos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 28 de março de 2022 O termo pode variar: ‘borboletas no estômago’, ‘frio na barriga’, ‘adrenalina’... Mas a questão é que você está sentindo algo diferente por alguém que conheceu. Seu coração bate mais rápido, sua respiração muda, e você mal… Continuar lendo O que você sente pelo crush: ‘borboletas no estômago’ ou ansiedade?

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Relacionamento tóxico: 11 razões por que as pessoas não saem

Palavras-chave: relacionamento tóxico; relacionamentos; gaslighting Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 25 de março de 2022 Você já olhou para trás, pensando em um relacionamento anterior, e se perguntou: "O que eu estava fazendo ali?" Por que alguém permanece em um relacionamento em que está claramente infeliz? Geralmente, não é a falta de sinais… Continuar lendo Relacionamento tóxico: 11 razões por que as pessoas não saem

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Por que algumas pessoas têm dificuldade em receber elogios?

Palavras-chave: dificuldade em receber elogios; autoelogio; ansiedade social Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 21 de março de 2022 Todos nós temos uma história de presente que mais constrangeu que alegrou a pessoa presentada. Mesmo que a intenção da oferta seja boa, quem recebe pode não gostar, achar feio, não usar etc. Elogios, como… Continuar lendo Por que algumas pessoas têm dificuldade em receber elogios?

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Homens que não demonstram sentimentos: é possível mudar?

Palavras-chave: Homens que não demonstram sentimentos; masculinidade tóxica Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 17 de março de 2022 Desde cedo na vida, meninos são ensinados a separar-se de seus sentimentos, no caminho para se tornarem "homens". Aprendem a se afastar de suas dores e tratá-las como pouco importantes, encaminhando-se em direção à lógica… Continuar lendo Homens que não demonstram sentimentos: é possível mudar?

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O que o álcool faz com um cérebro estressado

Palavras-chave: álcool e ansiedade; alcoolismo; estresse; ansiedade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 10 de março de 2022 A pandemia aumentou consideravelmente o consumo de bebidas alcoólicas. Pesquisa da Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), em 2020, já apontava um crescimento de 93,9% em relação aos anos anteriores. Outro estudo, em 2021, realizado pelo Instituto… Continuar lendo O que o álcool faz com um cérebro estressado

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6 comportamentos que destroem sua relação amorosa

Palavras-chave: relação amorosa; comportamentos; fim de namoro Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 02 de março de 2022 Uma relação amorosa pode terminar de modo repentino, mas essa não é a regra. Na maioria das vezes, o fim de um relacionamento ocorre gradual, lenta e silenciosamente. Uma infinidade de motivos contribui para corroer as… Continuar lendo 6 comportamentos que destroem sua relação amorosa

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Felicidade ou satisfação: o que você quer da vida?

Palavras-chave: felicidade; satisfação Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 23 de fevereiro de 2022 Felicidade é substantivo abstrato. Isso significa que pertence ao mundo das ideais, não tem concretude. Não “existe”. Não existe fora de nós. Não se compra em loja, nem se acha no topo de uma montanha, nem se apanha das mãos… Continuar lendo Felicidade ou satisfação: o que você quer da vida?

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Como combater a pobreza? Sua resposta revela suas opiniões políticas

Palavras-chave: combater a pobreza; crenças pessoais; seguridade social Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 21 de fevereiro de 2022 Como você acha que o governo deve agir para combater a pobreza? Você acha que deve focar em programas de profissionalização e geração de emprego? Ou acredita que o governo precisa resolver os problemas mais… Continuar lendo Como combater a pobreza? Sua resposta revela suas opiniões políticas

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O Golpista do Tinder: você acha que seria enganado por um vigarista?

Palavras-chave: golpista do tinder; app de relacionamento; relacionamentos; netflix; shimun hayut Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 17 de fevereiro de 2022 “O Golpista do Tinder” é o nome do documentário da Netflix que mostra a saga de Shimun Hayut (também conhecido como Simon Leviev). Hayut é um vigarista que se passou por bilionário… Continuar lendo O Golpista do Tinder: você acha que seria enganado por um vigarista?

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Educar crianças para um mundo perigoso faz sentido?

Palavras-chave: educar crianças; educação; educação infantil Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 14 de fevereiro de 2022 Há várias gerações, os cuidadores responsáveis tentam ensinar às crianças algo que as prepare para a vida. Assim, a geração do início do século passado viu a Primeira Guerra Mundial, e ensinou o que achava correto. Depois,… Continuar lendo Educar crianças para um mundo perigoso faz sentido?

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3 situações constrangedoras que os introvertidos conhecem bem

Palavras-chave: introvertidos; introversão; timidez Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 09 de fevereiro de 2022 O psicólogo e psicanalista suíço Carl Jung descreveu a pessoa extrovertida como aquela cuja energia psíquica se direciona preponderantemente para o mundo externo. Para os extrovertidos, o mundo das outras pessoas é fascinante e energizante. O fascínio dos introvertidos… Continuar lendo 3 situações constrangedoras que os introvertidos conhecem bem

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6 sinais de um relacionamento feliz

Palavras-chave: sinais de um relacionamento feliz; relacionamentos; inteligência emocional Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 04 de fevereiro de 2022 Os casais mais felizes não são necessariamente os mais inteligentes, mais bonitos ou mais ricos. Não são necessariamente os que passam mais tempo juntos ou que têm mais afinidades. Não são necessariamente o modelo… Continuar lendo 6 sinais de um relacionamento feliz

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Por que tantas empresas mantém chefes narcisistas?

Palavras-chave: Chefes narcisistas; liderança; gestão organizacional; narcisismo Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 31 de janeiro de 2022 Por que as empresas contratam, promovem e mantém na chefia pessoas egoístas e insensíveis? Não é preciso muito esforço para encontrar alguém que já teve como chefe (ou ‘líder’, como as empresas parecem preferir atualmente) uma… Continuar lendo Por que tantas empresas mantém chefes narcisistas?

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Seus professores gostavam de você? Essa resposta diz algo sobre sua criatividade

Palavras-chave: criatividade; professores; educação Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 28 de janeiro de 2022 Lembra quem eram os professores de que você mais gostava? E aqueles cuja simples visão lhe provocava um frio na espinha? Agora, tente se colocar do outro lado. Parece razoável pensar que os professores também têm suas preferências -… Continuar lendo Seus professores gostavam de você? Essa resposta diz algo sobre sua criatividade

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Dinheiro traz felicidade? A psicologia tem a resposta

Palavras-chave: dinheiro a receber; dinheiro; felicidade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 26 de janeiro de 2022 Na última semana, o Banco Central (BC) lançou uma funcionalidade que permite aos brasileiros checar se têm algum dinheiro a receber de instituições financeiras. A crise econômica e a perda de renda criaram as condições para que… Continuar lendo Dinheiro traz felicidade? A psicologia tem a resposta

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Autoimagem: que nota você dá para sua aparência?

Palavras-chave: autoimagem; beleza; atratividade; aparência Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 24 de janeiro de 2022 Você acha que consegue se ver precisamente? Dê uma nota para sua atratividade, de 0 a 10. Para falar desse assunto, primeiro precisamos entender que nossa percepção não é uma representação exata do mundo. Nós sempre embutimos nossa… Continuar lendo Autoimagem: que nota você dá para sua aparência?

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Alucinação: você só precisa de seus olhos para ter experiências psicodélicas

Palavras-chave: alucinação; alucinação visual; psicodélicas Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 19 de janeiro de 2022 Arranje alguém que tope fazer com você essa experiência. Sentem-se de frente e olhem nos olhos um do outro, sem interromper o contato visual. No começo, pode ser que vocês deem algumas risadas constrangidas. Mantenham o foco e… Continuar lendo Alucinação: você só precisa de seus olhos para ter experiências psicodélicas

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Insegurança: 4 hábitos comuns em pessoas inseguras

Palavras-chave: insegurança; hábitos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 17 de janeiro de 2022 Há muitas razões possíveis para que uma pessoa seja insegura. Porém, independentemente do motivo, pessoas inseguras têm hábitos que não apenas expressam, mas reforçam sua insegurança. Em meu trabalho como psicólogo, atendo pessoas inseguras com frequência. E percebo que, quando… Continuar lendo Insegurança: 4 hábitos comuns em pessoas inseguras

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Atenção plena: por que temos tanta dificuldade de viver no presente?

Palavras-chave: atenção plena; mindfulness Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 11 de janeiro de 2022 Muitas vezes digo a meus pacientes que a ansiedade é um problema temporal: acomete quem tenta sair do presente e saltar em direção ao futuro. De modo semelhante, podemos dizer que o depressivo tem uma questão com o tempo.… Continuar lendo Atenção plena: por que temos tanta dificuldade de viver no presente?

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Violência obstétrica: abuso físico e emocional contra a mulher

Palavras-chave: violência obstétrica; parto; violência contra a mulher Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 23 de dezembro de 2021 O parto é sempre um momento singular na vida da mulher. Costumam estar em jogo emoções complexas, aliadas a uma situação de fragilidade física e psicológica. Uma pesquisa desenvolvida pela Fundação Perseu Abramo e pelo… Continuar lendo Violência obstétrica: abuso físico e emocional contra a mulher

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Como saber se é depressão ou só desânimo?

Palavras-chave: depressão; desânimo; Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado originalmente em 22 de maio de 2020 Republicado em 15 de dezembro de 2021 Como o termo depressão já ocupou a vida cotidiana, é importante dizer: nem tudo que parece, é depressão. Há pessoas que se dizem depressivas, sem nunca terem passado por uma avaliação diagnóstica.… Continuar lendo Como saber se é depressão ou só desânimo?

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6 sinais de que você encontrou um grande amor (e talvez não seja como nos filmes)

Palavras-chave: relacionamentos amorosos; amor; almas gêmeas Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 11 de dezembro de 2021 Há uma crença popular antiga que diz que existe uma única pessoa destinada a ficar com você para sempre. Essa ideia tem caído em desuso, embora ainda conte com adeptos. A complexidade e diversidade dos relacionamentos amorosos/sexuais… Continuar lendo 6 sinais de que você encontrou um grande amor (e talvez não seja como nos filmes)

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Por que queremos quem não nos quer? Psicologia da paixão não correspondida

Palavras-chave: paixão não correspondida; dissonância cognitiva; dopamina; limerência Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 06 de dezembro de 2021 Cena do filme '500 dias com ela' Você já deve ter visto uma pessoa desenvolver uma paixão não correspondida irresistível, daquelas em que a pessoa permanece absorta em uma fantasia, interpretando tendenciosamente certos sinais para… Continuar lendo Por que queremos quem não nos quer? Psicologia da paixão não correspondida

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Ghosting: que fantasma é esse que surge nas relações?

Palavras-chave: ghosting; relacionamentos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 02 de dezembro de 2021 Se você assiste a filmes e seriados dos EUA, já pode ter ouvido que alguém ‘ghost’ outra pessoa. Muitos sabem que ghost significa fantasma, mas – não tenha medo - a palavra vem sendo usada com outra conotação. O que… Continuar lendo Ghosting: que fantasma é esse que surge nas relações?

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Enfrentando a perda de uma amizade

Palavras-chave: perda de uma amizade; amizade; luto Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 29 de novembro de 2021 Perder um amigo próximo pode ser tão ou mais doloroso quanto perder uma relação amorosa.  Por exemplo, você pode desenvolver sintomas físicos, como insônia, dor gastrointestinal, taquicardia e aperto no peito. Ou seja, pode parecer uma… Continuar lendo Enfrentando a perda de uma amizade

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Estresse de fim de ano: 5 maneiras como a alimentação pode tornar seu dezembro insuportável

Palavras-chave: estresse de fim de ano; estresse; festas de fim de ano; microbiota intestinal. Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 25 de novembro de 2021 As festas de final de ano estão chegando. Para alguns, momento de relaxamento e despreocupação. Para outros, tempo de estresse. Dados da ISMA-BR (International Stress Management Association) dão conta… Continuar lendo Estresse de fim de ano: 5 maneiras como a alimentação pode tornar seu dezembro insuportável

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Ansiedade: somos neandertais assustados, prontos para lutar ou fugir

Palavras-chave: O que a ansiedade pode causar no seu corpo; ansiedade Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 14 de novembro de 2021 Freepik A ansiedade está em seu corpo, não em sua mente O ano é 50.000 a.C. Você é um Neandertal passeando pela savana africana. De repente, num arbusto próximo, você ouve o… Continuar lendo Ansiedade: somos neandertais assustados, prontos para lutar ou fugir

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Trauma de traição – como lidar com um parceiro que já teve a confiança ferida

Palavras-chave: trauma de traição; traição; quebra de confiança Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 11 de novembro de 2021 Os efeitos de ter sido traído podem ser graves e duradouros. Quando a traição é cometida por alguém afetivamente significativo, em quem se havia depositado absoluta confiança, esses efeitos costumam ser ainda mais intensos. Podem… Continuar lendo Trauma de traição – como lidar com um parceiro que já teve a confiança ferida

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10 curiosidades sobre mitomania, a mentira patológica

Palavras-chave: mitomania; mentira patológica; mentirosos patológicos Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 11 de novembro de 2021 Freepik.com A mentira patológica ou mitomania tem sido estudada como transtorno psicológico desde 1891, quando foi chamada de ‘pseudologia phantastica’ pelo psiquiatra Anton Delbrück. Ele cunhou o termo para nomear casos em que os sujeitos contavam mentiras… Continuar lendo 10 curiosidades sobre mitomania, a mentira patológica

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Negociação: adaptar-se sem perder a autenticidade

Palavras-chave: negociação; espelhamento; técnicas de negociação Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 08 de novembro de 2021 Há quem diga que a negociação é uma arte.   Se você quer aumentar sua chance de convencer um interlocutor, seja para assistir ao filme da sua preferência ou fechar uma venda, as estratégias de negociação são… Continuar lendo Negociação: adaptar-se sem perder a autenticidade

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Gaslighting – como homens medíocres manipulam mulheres incríveis

Palavras-chave: gaslighting; abuso emocional; abuso psicológico Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 03 de novembro de 2021 O termo em inglês gaslighting nomeia um tipo de abuso psicológico que atinge principalmente as mulheres. Já abordei o tema relações abusivas em outro artigo deste blog. A forma como o gaslighting se expressa é sutil. O… Continuar lendo Gaslighting – como homens medíocres manipulam mulheres incríveis

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Dor nas costas tratada com psicoterapia? Novo estudo é promissor

Palavras-chave: dor nas costas; dor crônica; psicoterapia Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 27 de outubro de 2021 Mais de 16% dos brasileiros sofrem de dor nas costas crônica (IBGE). A procura pelo termo ‘dor nas costas’ no Google cresceu 76% nos primeiros meses da pandemia (Google Trends). O psicólogo e neurocientista Yoni Ashar… Continuar lendo Dor nas costas tratada com psicoterapia? Novo estudo é promissor

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Burnout – como lidar com o esgotamento no trabalho pós-pandemia

Palavras-chave: burnout; síndrome de burnout; estresse Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 21 de outubro de 2021 O termo burnout vem do inglês e significa, literalmente, “queimado por completo”. O termo foi criado pelo psicólogo alemão Herbert Freudenberger (1926-1999), em 1974. Na época, ele trabalhava dia e noite, e acabou caindo de cama se… Continuar lendo Burnout – como lidar com o esgotamento no trabalho pós-pandemia

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Como seu passado influencia seus relacionamentos amorosos no presente

Como o passado influencia no presente: repetir ou remediar? Palavras-chave: Como o passado influencia no presente; escolha de parceiro; namoro Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 16 de outubro de 2021 Há alguns dias, uma paciente me contou durante uma sessão que achava que o casamento de seus pais não era uma relação feliz.… Continuar lendo Como seu passado influencia seus relacionamentos amorosos no presente

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4 sinais de alerta de que você foi criado por pais narcisistas

Pais narcisistas: Reconhecendo e curando danos de uma infância tóxica Palavras-chave: pais narcisistas; narcisismo parental Por Psicólogo Rodrigo Giannangelo | Publicado em 11 de outubro de 2021 O narcisista é alguém tão extremamente obcecado por si mesmo que não consegue manter relações significativas e saudáveis. Faltam-lhe a empatia e o respeito necessários. Estima-se que cerca… Continuar lendo 4 sinais de alerta de que você foi criado por pais narcisistas

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Preguiça não existe – um outro olhar sobre a procrastinação

Procrastinação Atire a primeira pedra quem nunca deixou para amanhã o que poderia fazer hoje. Muita gente se acha preguiçoso quando não consegue realizar um trabalho, começar uma dieta ou ler um livro no prazo que havia estabelecido. Mas a preguiça talvez não seja a culpada pela procrastinação. No livro que lançou no começo desse… Continuar lendo Preguiça não existe – um outro olhar sobre a procrastinação

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Sinais de alerta para adultos de possível abuso sexual infantil

[ALERTA GATILHO: ABUSO SEXUAL – ESTE CONTEÚDO PODE SER DESACONSELHÁVEL PARA ALGUMAS PESSOAS] Conheça possíveis sinais físicos, comportamentais e emocionais de abuso sexual infantil. Os índices de abuso sexual certamente sofrem com a subnotificação. Muitas barreiras dificultam a denúncia do abuso, incluindo medo, vergonha, auto responsabilização, preocupação com a reação dos pais etc. Pesquisas sugerem… Continuar lendo Sinais de alerta para adultos de possível abuso sexual infantil

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Facebook sabia que o Instagram pode ser prejudicial para adolescentes

O Instagram é uma rede social que pertence ao Facebook e tem mais de 1 bilhão de usuários em todo o mundo (Statista, 2018). Só no Brasil, são mais de 100 milhões de pessoas conectadas. 71% dos usuários têm menos de 35 anos (Statista, 2018) e utilizam a rede social em média 53 minutos diariamente… Continuar lendo Facebook sabia que o Instagram pode ser prejudicial para adolescentes

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6 perguntas e respostas sobre ansiedade

O ser humano pode sentir ansiedade porque tem a capacidade de imaginar um futuro. A ansiedade é um estado mental de apreensão sobre o que pode ou não acontecer. Ou seja, ansiedade é incerteza sobre a vida futura - em relação à saúde, ao trabalho, à vida amorosa etc. Ela pode ser desencadeada por eventos… Continuar lendo 6 perguntas e respostas sobre ansiedade

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10 sintomas de depressão pouco conhecidos

Depois de um tempo de tratamento contra a depressão, o paciente costuma apresentar uma melhora dos sintomas típicos, como tristeza, apatia e irritabilidade. Porém, uma infinidade de outros sintomas, aparentemente sem relação, podem começar a melhorar também. É então que muitos pacientes percebem, pela primeira vez, que a depressão era responsável por outros problemas que… Continuar lendo 10 sintomas de depressão pouco conhecidos

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O pior da depressão não é a tristeza

"Tristeza não tem fim / Felicidade, sim". A Felicidade - Tom Jobim e Vinícius de Moraes A menina doente (1896) Edward Munch Todo mundo fica triste às vezes. A morte de um ente querido. A perda do emprego. Uma briga. Estar triste é uma situação desagradável, incômoda, que pode estar presente, de maneira crônica, em quadros… Continuar lendo O pior da depressão não é a tristeza

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4 atitudes que pioram sua autoestima

Sim, sua autoestima importa. Por vezes, o mundo atual parece uma grande competição para a qual devemos estar preparados. Porém, estudar, adquirir experiência, ter atitudes positivas... nada disso funciona quando não se tem o básico: estima por si próprio. Infelizmente, a maioria dos conselhos para melhorar a autoestima ou não funcionam ou até mesmo pioram… Continuar lendo 4 atitudes que pioram sua autoestima

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Ouça sua raiva, ela tem algo importante a dizer (Parte 2)

A raiva, em si, não é um problema. Comecei a falar sobre esse assunto em artigo anterior, que você lê AQUI. Não mesmo! Agressões e insultos não são raiva; são um modo específico (e inadequado) de lidar com ela - a violência. Raiva é um sentimento como qualquer outro. Ou seja, não é bom, nem… Continuar lendo Ouça sua raiva, ela tem algo importante a dizer (Parte 2)

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Ouça sua raiva, ela tem algo importante a dizer (Parte 1)

COM RAIVA, EU?? Há alguns anos, atendi uma jovem que era conhecida em seu grupo de amigos como "a calma em pessoa". Ganhara esse título como elogio à absoluta tranquilidade e invejável estabilidade. Lidava bem com o estresse. Tinha sempre uma voz suave e, em caso de conflito, suas palavras eram cuidadosamente escolhidas para não… Continuar lendo Ouça sua raiva, ela tem algo importante a dizer (Parte 1)

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Conheça a ciência por trás do jogo do copo

Muita gente já teve curiosidade de saber se é possível se comunicar com os mortos usando o chamado "jogo do copo". A dinâmica do jogo do copo é simples: os participantes fazem uma pergunta em voz alta ao "espírito", que responde movendo um copo ou qualquer outro indicador móvel até as letras do alfabeto, os… Continuar lendo Conheça a ciência por trás do jogo do copo

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Antidepressivos são realmente mais eficazes que placebos?

Um em cada oito americanos com mais de 12 anos toma antidepressivos;Um quarto das pessoas que usam esses medicamentos o faz há mais de 10 anos.- Centro de Controle e Prevenção de Doenças (EUA) Pelo número assustador de pessoas que tomam antidepressivos, seria de se esperar que sua eficácia estivesse acima de qualquer dúvida, não… Continuar lendo Antidepressivos são realmente mais eficazes que placebos?

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Depressão: existem fatores de risco?

Existiriam fatores de risco para desenvolver depressão, assim como acontece com várias outras doenças? Fator de risco é um elemento que aumenta a chance de um transtorno ocorrer. Por exemplo, fumar é um fator de risco para câncer de pulmão. Durante a pandemia do novo Coronavírus, aprendemos que certas condições físicas, como hipertensão e diabetes,… Continuar lendo Depressão: existem fatores de risco?

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Muitas de suas memórias de infância provavelmente são falsas

Alguém me conta memórias de quando tinha cerca de quatro anos: “Estou debaixo da varanda da nossa antiga casa de tijolos vermelhos, uma cerca à esquerda, cheia de rosas. Na minha frente, minha avó está agachada com as mãos apoiadas nos joelhos, sorrindo e encorajando-me a caminhar até ela. Ela está usando um cardigan vermelho… Continuar lendo Muitas de suas memórias de infância provavelmente são falsas

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COMO SER ALGUÉM COM QUEM TODOS QUEREM ESTAR

A questão aqui não é dar dicas de como ser uma pessoa melhor. Acontece que você pode ser uma pessoa excelente, mas cair em armadilhas psicológicas que lhe fazem parecer um idiota. Em geral, pessoas não gostam de estar perto de quem propositalmente as faz sentir mal consigo mesmas. Parece óbvio, não é? Contudo, muitos… Continuar lendo COMO SER ALGUÉM COM QUEM TODOS QUEREM ESTAR

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OUÇA: Mulheres não gostam de “caras legais” – e têm um bom motivo para isso

A partir de agora, você terá acesso a uma versão em áudio dos textos aqui do Blog. Além de facilitar a vida de quem curte um podcast, essa iniciativa vai permitir que nosso conteúdo chegue até as pessoas que têm algum tipo de deficiência visual ou dificuldade com a leitura. OUÇA ESTE PODCAST AGORA (TEMPORADA… Continuar lendo OUÇA: Mulheres não gostam de “caras legais” – e têm um bom motivo para isso

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Mulheres não gostam de “caras legais” – e têm um bom motivo para isso

Muitos homens sofrem do que podemos chamar de "síndrome do cara legal" ou "como ser atraente sendo assim tão bonzinho". Acham que têm dificuldade de encontrar alguém para um relacionamento porque as mulheres não gostam de “caras legais”. “Acho que sou muito bonzinho; mulher gosta de homem que maltrata” – quem nunca ouviu (ou disse)… Continuar lendo Mulheres não gostam de “caras legais” – e têm um bom motivo para isso

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Como ser atraente às mulheres sem usar truques velhos e machistas

Tentando se tornar atraentes, muitos homens heterossexuais ainda se baseiam em opiniões velhas e machistas. O objetivo desse texto não é fazer coro à imensa indústria de conselhos de relacionamentos. Ao contrário, é dar apoio aos muitos homens que se sentem inseguros diante das mulheres por acreditarem não ter certas características consideradas atraentes (vale esclarecer… Continuar lendo Como ser atraente às mulheres sem usar truques velhos e machistas

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Sofrendo por ciúme? Comece a procurar triângulos

Uma relação triangular pode estar lhe causando problemas A posição que ocupamos nos relacionamentos pode afetar profundamente o modo como nos sentimos em relação às pessoas e às situações. Desde Freud, compreendemos que nossa primeira decepção amorosa acontece na infância. Ela se realiza quando percebemos que mamãe não existe apenas para satisfazer nossos desejos e… Continuar lendo Sofrendo por ciúme? Comece a procurar triângulos

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Transtorno Dismórfico Corporal, a Feiura Imaginária

O Transtorno Dismórfico Corporal é uma psicopatologia que ocorre quando as preocupações com a aparência corporal são severamente angustiantes e envolvem grave insatisfação com defeitos físicos, parcial ou completamente fantasiados. O Transtorno Dismórfico Corporal, que já foi chamado de "angústia da feiura imaginada", costuma se manifestar na adolescência e atinge cerca de 2,4% da população… Continuar lendo Transtorno Dismórfico Corporal, a Feiura Imaginária

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Criatividade ‘fora da caixa’: Truques simples para ser mais criativo

Provavelmente você já ouviu falar sobre a importância da criatividade no competitivo mercado de trabalho (“pensar fora da caixa”). Mas, você já viu alguém falando seriamente sobre como desenvolvê-la? Em 1945, o psicólogo da Gestalt Karl Duncker criou um experimento para testar a criatividade das pessoas na solução de problemas: O Problema das Velas. O… Continuar lendo Criatividade ‘fora da caixa’: Truques simples para ser mais criativo

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5 DICAS PARA SER PRODUTIVO QUANDO FALTA MOTIVAÇÃO

Sem motivação? Precisa ser produtivo? Tente essas soluções. A falta de motivação pode ter muitas origens, de fadiga a ansiedade, e identificar suas causas é fundamental para superá-la. A desmotivação dificulta especialmente o engajamento em tarefas difíceis e desagradáveis. Em geral, algumas providências costumam ajudar a reverter a falta de ânimo para realizar uma lista… Continuar lendo 5 DICAS PARA SER PRODUTIVO QUANDO FALTA MOTIVAÇÃO

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SINAIS DE QUE VOCÊ NAMORA UM NARCISISTA

Quem já se relacionou com um parceiro narcisista talvez já conheça o padrão: no começo, muitos cuidados e demonstrações (até exageradas) de afeto; de repente, uma brusca mudança de humor transforma aquela pessoa amorosa em alguém impaciente e controlador. No início da relação, o narcisista busca informações pessoais do outro. O intuito não é um… Continuar lendo SINAIS DE QUE VOCÊ NAMORA UM NARCISISTA

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Alguém mastigando ou uma respiração mais forte irritam você? É MISOFONIA

MISOFONIA Imagine você acabou de deitar-se em sua cama depois de um dia cansativo. Você está prestes a dormir, e de repente seu companheiro (ou companheira) começa a roncar. Os roncos são altos e rítmicos. É o único som que você consegue ouvir. Seu coração começa a acelerar, o sono indo embora, e você sente… Continuar lendo Alguém mastigando ou uma respiração mais forte irritam você? É MISOFONIA

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10 MECANISMOS DE DEFESA QUE CONTROLAM SUA VIDA SEM QUE VOCÊ PERCEBA

Mecanismos de defesa impedem que você atinja a maturidade emocional e desenvolva plenamente sua personalidade Em post anterior (Mecanismos de defesa desatualizados causam boa parte do nosso sofrimento) falei sobre mecanismos de defesa do ego - o que são e como funcionam. Agora, listo abaixo 10 mecanismos de defesa clássicos que podem estar controlando sua… Continuar lendo 10 MECANISMOS DE DEFESA QUE CONTROLAM SUA VIDA SEM QUE VOCÊ PERCEBA

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Mecanismos de defesa desatualizados causam boa parte do nosso sofrimento

Todos nós precisamos de mecanismos de defesa; o problema começa quando a situação ameaçadora deixa de existir, mas a defesa não se atualiza... Freud conceituou o Ego como o árbitro que busca equilibrar, de forma socialmente aceita, as demandas de nossa identidade primitiva (Id) e de nossa moralidade (Superego). Quando o Ego não dá conta… Continuar lendo Mecanismos de defesa desatualizados causam boa parte do nosso sofrimento

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A linguagem corporal mostra quem somos (queiramos ou não)

Depois de um ano de tanta comunicação virtual, boa parte de nós já está razoavelmente adaptada a Zoom, Skype, Teams etc. Mas é inegável que esses bate-papos, reuniões e teleconferências mediados pela tecnologia oferecem limitações à comunicação. Dentre esses aspectos restritivos, destaca-se a impossibilidade de ver e interpretar a chamada linguagem corporal. rawpixel.com A linguagem… Continuar lendo A linguagem corporal mostra quem somos (queiramos ou não)

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BARBIE CAUSA DANO À IMAGEM CORPORAL QUE BONECA REALISTA NÃO DESFAZ

BARBIE Mesmo que as barreiras entre brinquedos considerados “para meninos” e “para meninas” estejam se diluindo, as bonecas ainda são mais populares entre crianças do sexo feminino. Chama a atenção que muitas delas não se assemelha em nada com as meninas que brincam com elas: ao contrário, têm corpos ultra magros, de aspecto adulto, com… Continuar lendo BARBIE CAUSA DANO À IMAGEM CORPORAL QUE BONECA REALISTA NÃO DESFAZ

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Autismo é identidade, não doença: por dentro da neurodiversidade

Em vez de tentar "curar" ou tratar o autismo, a sociedade deve aprender a aceitar, incluir e se adaptar a suas necessidades A falta de conhecimento sobre a neurodivergência afeta negativamente o autista e seus familiares A neurodiversidade é um conceito que surgiu no final da década de 1990, para descrever a extensa e complexa… Continuar lendo Autismo é identidade, não doença: por dentro da neurodiversidade

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4 SINAIS DE QUE SEU RELACIONAMENTO VAI ACABAR (E SEUS ANTÍDOTOS)

Dr. John Gottman é um famoso psicólogo especializado em relacionamentos. John Gottman Sua pesquisa e trabalho se concentraram em investigar o que torna os casamentos estáveis, e que fatores são capazes de prever o divórcio. John Gottman identificou padrões de comunicação em casais que levam à separação, padrões que ele chama de "Os Quatro Cavaleiros… Continuar lendo 4 SINAIS DE QUE SEU RELACIONAMENTO VAI ACABAR (E SEUS ANTÍDOTOS)

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7 SINAIS DE QUE ALGUÉM ESTÁ INTERESSADO EM VOCÊ

Como saber se alguém gosta de vc ? “Na época da faculdade, eu era a fim de você. Pena que você nunca me notou. - Sério? Eu também gostava de você! Até tentei dar algumas dicas, mas você não correspondeu. Achei que não estava interessado." Acontece com alguma frequência: você gostava de alguém, que gostava… Continuar lendo 7 SINAIS DE QUE ALGUÉM ESTÁ INTERESSADO EM VOCÊ

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TRANSTORNO DISSOCIATIVO DE IDENTIDADE – Conheça as “Múltiplas personalidades”

Transtorno dissociativo de identidade Filme Fragmentado Já lhe aconteceu de esquecer a letra de uma música super conhecida? E o caminho para um lugar familiar, já esqueceu? O número de seu próprio telefone já lhe escapou da memória? E alguma vez já lhe aconteceu de esquecer... quem você é? Talvez pareça absurda essa ideia de… Continuar lendo TRANSTORNO DISSOCIATIVO DE IDENTIDADE – Conheça as “Múltiplas personalidades”

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SOMOS UM ‘SER ÍNTIMO’ QUE A PERSONALIDADE MOSTRA E ESCONDE

Quantas vezes e em quantas situações diferentes você já ouviu a palavra “personalidade”? - O prêmio de maior personalidade do mundo das artes esse ano vai para... - Fulano tem personalidade forte! - Ele é volúvel, não tem personalidade. Não por acaso, o tradicional dicionário Caldas Aulete traz nada menos que SEIS definições diferentes para… Continuar lendo SOMOS UM ‘SER ÍNTIMO’ QUE A PERSONALIDADE MOSTRA E ESCONDE

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COMO AS MÁSCARAS AFETAM AS PRIMEIRAS IMPRESSÕES EM UM ENCONTRO ROMÂNTICO?

MÁSCARA E ENCONTRO ROMÂNTICO Sim, as máscaras escondem características faciais importantes, especialmente quando usadas corretamente, cobrindo a boca e o nariz. Mas, lembre-se: às vezes, “menos é mais”. Isso é especialmente verdade quando ainda podemos ver os olhos uns dos outros, tão significativas e expressivas “janelas para a alma”. De acordo com recente pesquisa, embora… Continuar lendo COMO AS MÁSCARAS AFETAM AS PRIMEIRAS IMPRESSÕES EM UM ENCONTRO ROMÂNTICO?

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DEVO ME PREOCUPAR QUANDO O PARCEIRO DIZ QUE “PRECISA DE ESPAÇO”?

Ou pedir um tempo no namoro? "Eu só preciso de espaço." Ouvir essas palavras de um parceiro pode gerar ansiedade e medo. Mas, de acordo com a ciência, não precisa. Longe de sinalizar problema, buscar algum tempo a sós pode até ajudar seu relacionamento. A PAZ DA SOLIDÃO Jerry M. Burger, em artigo intitulado "Diferenças… Continuar lendo DEVO ME PREOCUPAR QUANDO O PARCEIRO DIZ QUE “PRECISA DE ESPAÇO”?

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TÉDIO? 10 DICAS PARA FAZER QUANDO NÃO HÁ NADA PARA FAZER

TÉDIO Sabe esses dias em que horas dizem nadaE você nem troca o pijama, preferia estar na camaUm dia a monotonia tomou conta de mimÉ o tédioCortando os meus programas, esperando o meu fimTÉDIO - BIQUINI CAVADÃO Já sentiu tédio nessa pandemia? Há uma diferença entre apreciar um tempo sozinho e sem obrigações, e ser… Continuar lendo TÉDIO? 10 DICAS PARA FAZER QUANDO NÃO HÁ NADA PARA FAZER

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9 CARACTERÍSTICAS DE UMA PAQUERA BEM-SUCEDIDA

PAQUERA Você provavelmente já conheceu pessoas que se saem muito bem na situação de paquera, assim como outras cujo desempenho é desastroso. Mas, será que existem ferramentas para aumentar a chance de sucesso no flerte? Cientistas têm boas razões para estudar a paquera. Paquerar é um sinal sutil, mas seguro, de interesse potencial; é o… Continuar lendo 9 CARACTERÍSTICAS DE UMA PAQUERA BEM-SUCEDIDA

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5 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR NAMORANDO UM NARCISISTA

NARCISISMO Ninguém pode ser culpado por ter escolhido um sujeito narcisista para se relacionar. Mas esse tipo de relacionamento costuma deixar marcas psicológicas difíceis de apagar. Pela minha prática de consultório, sei que não é fácil superar isso sozinho(a). Se for seu caso, peça ajuda. Se você conhecer alguém que está passando por isso, apoie.… Continuar lendo 5 SINAIS DE QUE VOCÊ PODE ESTAR NAMORANDO UM NARCISISTA

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NARCISISMO PARENTAL: CRESCENDO EM UM LAR CRUEL

NARCISISMO PARENTAL Série Mad Men O QUE É NARCISISMO? Antes de compreender o narcisismo parental, precisamos falar um pouco sobre narcisismo. Nosso primeiro amor é por nós mesmos. Com pouco tempo de vida, o bebê aprende a obter prazer com seu próprio corpo, e percebe o mundo como uma extensão de si mesmo, que satisfaz… Continuar lendo NARCISISMO PARENTAL: CRESCENDO EM UM LAR CRUEL

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5 SITUAÇÕES EM QUE O SILÊNCIO MELHORA SEU RELACIONAMENTO

Silêncio - Às vezes, você diz mais quando não fala nada. No começo dos anos 1990, a banda Depeche Mode cantava: “Words are very unnecessary | They can only do harm” (Palavras são muito desnecessárias | Elas só podem fazer mal). O nome da música: “Enjoy the silence” (Curta o silêncio). Depeche mode - Enjoy… Continuar lendo 5 SITUAÇÕES EM QUE O SILÊNCIO MELHORA SEU RELACIONAMENTO

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APEGO NÃO É AMOR. APEGO É REAÇÃO AO MEDO

APEGO NÃO É AMOR. APEGO É REAÇÃO AO MEDO, COMO LUTAR OU FUGIR... Quando nos percebemos em risco, nosso organismo reage para nos defender. Algumas dessas respostas a ameaças são bem conhecidas. Por exemplo, aprendemos na escola que, quando sentimos medo, uma série de reações fisiológicas ocorre para preparar nosso corpo para um de dois… Continuar lendo APEGO NÃO É AMOR. APEGO É REAÇÃO AO MEDO

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10 SINAIS DE QUE VOCÊ É UM “BAJULADOR PSÍQUICO”

Antes de falar sobre o tal "bajulador psíquico"... o site Origem da palavra explica que o significado de “bajulador” tem ligação com o termo “puxa-saco”: Puxa-saco parece vir da época do Brasil Colônia, quando os oficiais do Exército, ao serem transferidos para outra cidade, chegavam levando os seus pertences num saco de pano. Quando estavam… Continuar lendo 10 SINAIS DE QUE VOCÊ É UM “BAJULADOR PSÍQUICO”

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A Teoria do Ciclo Vital de Erik Erikson – Aprendendo Psicologia

britannica.com Erik Erikson (1902 – 1994) foi um influente Psicanalista e Psicólogo do desenvolvimento, nascido na Alemanha e radicado nos EUA. Pesquisa realizada pelo Review of General Psychology, 2002, o apontou como 12° psicólogo mais citado do século XX. Versado em psicanálise freudiana, Erik Erikson propõe uma modificação na maneira como a teoria de Freud… Continuar lendo A Teoria do Ciclo Vital de Erik Erikson – Aprendendo Psicologia

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Você sabe por que “Narciso acha feio o que não é espelho”?

Narciso, de Caravaggio NARCISISMO No mito grego, Narciso é um jovem belíssimo, mas fútil e orgulhoso, a quem todos amam, mas que não ama ninguém. Um dia, Narciso aproxima-se de um lago (a versão de Ovídio aponta que essa foi uma condenação da deusa Némesis, pela frivolidade do rapaz) e, ao ver o próprio reflexo,… Continuar lendo Você sabe por que “Narciso acha feio o que não é espelho”?

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CONHEÇA O SUJEITO OBSESSIVO-COMPULSIVO

OBSESSIVO-COMPULSIVO Lembra do Lineu Silva, patriarca d'A Grande Família, seriado da Rede Globo? Ele é um grande ícone da personalidade obsessivo-compulsiva. Na cultura pop brasileira, possivelmente o maior. Por exemplo, pode ser um exemplo prático do que é descrito nesse texto. Imagem: Redeglobo.globo.com Antes de falarmos sobre a personalidade obsessivo-compulsiva, precisamos ajustar rapidamente um conceito.… Continuar lendo CONHEÇA O SUJEITO OBSESSIVO-COMPULSIVO

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10 FILMES IMPERDÍVEIS PARA QUEM CURTE PSICOLOGIA

Confira a lista, comente, sugira! Filmes Psicologia. 1. O Enigma de Kaspar Hauser (Jeder für sich und Gott gegen Alle – 1974) Ele não sabia andar ou se comunicar, tampouco imaginava que havia outros seres como ele. Como trocavam sua comida durante seu sono, ele acreditava que sua alimentação aparecia como que por mágica, sempre… Continuar lendo 10 FILMES IMPERDÍVEIS PARA QUEM CURTE PSICOLOGIA

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VIÉS COGNITIVO: 6 MOTIVOS POR QUE FAZEMOS ESCOLHAS SEM SENTIDO

Um VIÉS COGNITIVO ocorre quando nossa mente pega uma espécie de “atalho”. Em vez de pensar considerando os dados da situação ATUAL, a mente usa padrões baseados em percepções ANTERIORES, que distorcem o julgamento. O resultado disso são escolhas que contradizem a lógica e a racionalidade. Ou seja, decisões que não levam em conta a… Continuar lendo VIÉS COGNITIVO: 6 MOTIVOS POR QUE FAZEMOS ESCOLHAS SEM SENTIDO

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AUTOMUTILAÇÃO: Por que tantos adolescentes machucam a si mesmos?

AUTOMUTILAÇÃO:Beliscar-se, morder-se, apertar ou reabrir feridas, arrancar os cabelos, queimar-se, furar-se com objetos pontiagudos, bater-se contra a parede, esmurrar superfícies duras... A adolescência é uma fase complicada da vida psíquica humana. Em nossa sociedade, esse período significa uma transição entre a infância e a vida adulta. Enquanto somos crianças, não temos um “ser” propriamente independente… Continuar lendo AUTOMUTILAÇÃO: Por que tantos adolescentes machucam a si mesmos?

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Por que tanta gente quer nos ensinar a felicidade?

FELICIDADE E SEUS CAMINHOS A felicidade poderia ser fácil. Em redes sociais, sigo páginas de profissionais da saúde mental, e acompanho suas dicas, que costumam começar por verbos no imperativo: seja, faça, tome, reflita, coma, pare, sinta, afaste-se, tenha... Se seguir essas instruções bastasse, seria ótimo. Mas – vou além – segui-las não é sequer… Continuar lendo Por que tanta gente quer nos ensinar a felicidade?

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Por que você deve ensinar seus filhos a dizer palavrão, de acordo com a ciência

PALAVRÃO Talvez você deva pensar duas vezes antes de repreender seus filhos na próxima vez em que disserem algum xingamento. Há evidência científica que nos convida a repensar essa regra social. Pesquisas associaram o ato de xingar à honestidade, melhor vocabulário, credibilidade, camaradagem, e melhor processamento da raiva. Um expoente no estudo desse assunto é… Continuar lendo Por que você deve ensinar seus filhos a dizer palavrão, de acordo com a ciência

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Pesquisadores encontram ligação entre baixa inteligência e homofobia

HOMOFOBIA vs. BAIXA INTELIGÊNCIA Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Queensland, na Austrália, encontrou uma ligação entre a menor inteligência e visões preconceituosas sobre casais do mesmo sexo. O tema já havia sido considerado em estudos anteriores, que mostraram correlações entre um QI (Quociente de Inteligência) baixo e o apoio a visões preconceituosas,… Continuar lendo Pesquisadores encontram ligação entre baixa inteligência e homofobia

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Nascimento prematuro afeta personalidade e escolhas amorosas no futuro

O BEBÊ PREMATURO E SEU BEM-ESTAR Quando alguém diz que se precipitar pode dificultar sua vida amorosa, provavelmente não está falando de nascer antes da hora. Porém, um extenso estudo descobriu que bebês prematuros são menos propensos a formar parcerias românticas quando adultos. As consequências do nascimento prematuro para a saúde são bem conhecidas, mas… Continuar lendo Nascimento prematuro afeta personalidade e escolhas amorosas no futuro

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Sintomas psicóticos graves têm sido encontrados em pacientes COVID-19

COVID E SAÚDE MENTAL Dentre os inúmeros sintomas estranhos e inesperados da COVID-19, um pequeno - mas significativo - número de pessoas está desenvolvendo sintomas psicóticos graves (delírios e alucinações), depois da doença. Não é a primeira vez que esse tipo de sintoma aparece associado a uma pandemia. Karl Menninger, psiquiatra do Hospital de Boston,… Continuar lendo Sintomas psicóticos graves têm sido encontrados em pacientes COVID-19

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Mediunidade em xeque: Médiuns têm desempenho pior ao tentar contatar mortos

MEDIUNIDADE EXISTE? Há milênios, pessoas supostamente dotadas de poderes especiais - os chamados “médiuns” - alegam ser capazes de contatar os mortos. Apesar da prática ser largamente difundida, e oferecer consolo a famílias que recebem mensagens de seus entes queridos falecidos, a ciência não reconhece sua validade. James Randi, ex-mágico e pesquisador canadense, ficou famoso… Continuar lendo Mediunidade em xeque: Médiuns têm desempenho pior ao tentar contatar mortos

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NEGACIONISMO NA PANDEMIA MATA VIDAS E A ESPERANÇA

NEGACIONISMO Brum Chargista No começo de março, lembro de relativizar algumas notícias que à época me pareciam catastróficas. Fiz isso com base em poucas informações que tinha, ainda incertas, que se opunham ingenuamente ao peso da realidade de estar em meio a uma pandemia. Era um vírus até então desconhecido, que causava uma doença muito… Continuar lendo NEGACIONISMO NA PANDEMIA MATA VIDAS E A ESPERANÇA

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ROBIN WILLIAMS: A VERDADE SOBRE O SUICÍDIO

ROBIN WILLIAMS SUICÍDIO ALERTA GATILHO: SUICÍDIO [Este texto pode ser desaconselhável a algumas pessoas] O ator e comediante Robin Williams foi encontrado morto em sua casa, na manhã do dia 11 de agosto de 2014. Nas semanas seguintes, a mídia e a opinião pública especularam sobre as causas do suicídio: drogas, depressão, transtorno bipolar e… Continuar lendo ROBIN WILLIAMS: A VERDADE SOBRE O SUICÍDIO

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A RELIGIOSIDADE PODE SER CONTRÁRIA À GENEROSIDADE

RELIGIOSIDADE Crianças criadas em ambientes religiosos são menos propensas a ser generosas, enquanto aquelas que crescem em lares não religiosos tendem a ser mais altruístas. É o que diz um experimento da Universidade de Chicago, realizado com menores de 5 a 12 anos de idade. A pesquisa também perguntava aos pais se seus filhos eram… Continuar lendo A RELIGIOSIDADE PODE SER CONTRÁRIA À GENEROSIDADE

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COMO A PANDEMIA CORROI A SAÚDE MENTAL DAS PESSOAS

SAÚDE MENTAL NA PANDEMIA Você já parou pra pensar em tudo que mudou em sua vida desde o início da pandemia? Quantos lugares você frequentava e não foi mais? Quantas pessoas parou de encontrar? Lembra como era sair de casa sem máscara? O que significa para você não poder ir ao cinema ou a um… Continuar lendo COMO A PANDEMIA CORROI A SAÚDE MENTAL DAS PESSOAS

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REDES SOCIAIS: PASSO MAIS TEMPO ME PROMOVENDO DO QUE SENDO EU MESMO

REDES SOCIAIS Em um mundo onde o indivíduo é sujeito a tantas pressões e exigências, é de se esperar que o autocuidado exerça um papel importante para o equilíbrio e a qualidade de vida, certo? Bem, a resposta hoje é... depende. É fato, por exemplo, que os níveis de ansiedade vêm crescendo, que as incertezas… Continuar lendo REDES SOCIAIS: PASSO MAIS TEMPO ME PROMOVENDO DO QUE SENDO EU MESMO

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VISÃO REMOTA: VOCÊ ACREDITA EM ESPIONAGEM PSÍQUICA?

VISÃO REMOTA Em plena Guerra Fria, o Pentágono teria desenvolvido uma ferramenta de espionagem psíquica, utilizando "observadores remotos", pessoas capazes de visualizar o que acontecia milhares de quilômetros de onde estavam. Quem acredita nessa ideia ainda afirma que o sucesso do programa foi tal que acabou por envolver outras agências, como a CIA, a Agência… Continuar lendo VISÃO REMOTA: VOCÊ ACREDITA EM ESPIONAGEM PSÍQUICA?

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SÍNDROME DE SAVANT: JÁ PENSOU ACORDAR COM UMA HABILIDADE EXTRAORDINÁRIA?

Uma história sobre a "Síndrome de Savant Adquirida". Quando tinha 39 anos, o estadunidense Derek Amato se acidentou numa piscina e teve uma séria concussão cerebral, que o manteve semanas internado em um hospital. Tempos depois, já totalmente recuperado, Derek estava na casa de um amigo, onde viu um teclado. De repente, sentou-se diante do… Continuar lendo SÍNDROME DE SAVANT: JÁ PENSOU ACORDAR COM UMA HABILIDADE EXTRAORDINÁRIA?

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TENHO TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO?

Transtorno de Estresse Pós-Traumático: Uma definição O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é um transtorno de ansiedade que se desenvolve após um evento traumático (ou uma série de eventos traumáticos). O TEPT pode ter diferentes níveis de gravidade e duração. Pode atrapalhar significativamente o dia a dia de uma pessoa e seus sintomas podem durar… Continuar lendo TENHO TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO?

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INFARTO OU TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA?

TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA Dor forte no peito, braço esquerdo formigando, falta de ar. Não precisa ser especialista para perceber: você está tendo um infarto. Procura um serviço médico, o mais rápido possível. Um clínico lhe atende, faz vários exames, e constata: você tem... nada. Tudo bem com o coração e demais órgãos, pressão boa,… Continuar lendo INFARTO OU TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA?

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MUDANDO HÁBITOS COM A PSICOLOGIA COMPORTAMENTAL

PSICOLOGIA COMPORTAMENTAL O condicionamento operante é um tipo de aprendizagem na qual o comportamento é modificado em função de suas consequências. Porém, o primeiro tipo de condicionamento descoberto e estudado foi o condicionamento clássico. CONDICIONAMENTO CLÁSSICO O conceito de condicionamento clássico foi desenvolvido pelo fisiologista russo Ivan Pavlov. Pavlov fazia pesquisa com cães, e percebeu… Continuar lendo MUDANDO HÁBITOS COM A PSICOLOGIA COMPORTAMENTAL

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8 DICAS PARA SE RELACIONAR COM ALGUÉM BORDERLINE

Pessoas que sofrem com o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) podem ter muita dificuldade com relacionamentos românticos. Por exemplo, sintomas do TPB incluem mudanças bruscas de humor e comportamento, que tendem a complicar as relações. Insegurança e impulsividade são outras características que também costumam estar presentes e são desafios à vida a dois. Contudo, o… Continuar lendo 8 DICAS PARA SE RELACIONAR COM ALGUÉM BORDERLINE

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SUICÍDIO: 16 FRASES QUE SÃO CÓDIGOS OCULTOS

Nota: Se você tem pensamentos suicidas ou perdeu alguém para o suicídio, a leitura do texto a seguir pode ser desaconselhável. Pensamentos suicidas nem sempre são expressos diretamente. Algumas pessoas insinuam o que estão sentindo, esperando que alguém compreenda as pistas. Usam artifícios de linguagem, por dificuldade de admitir a realidade a si mesmos ou… Continuar lendo SUICÍDIO: 16 FRASES QUE SÃO CÓDIGOS OCULTOS

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“DEPRESSÃO DE DOMINGO” É SINAL DE QUE ALGO NÃO ESTÁ BEM

Depressão de Domingo, Tristeza de Domingo, Síndrome da Música do Fantástico... O nome pode variar, mas a sensação é conhecida. É só lembrar que o fim de semana está acabando, e pronto: dá-lhe ansiedade. Levantamento feito nos EUA pelo site ‘Monster’ revelou que 76% dos trabalhadores sentem muita tristeza nas noites de domingo. É fácil… Continuar lendo “DEPRESSÃO DE DOMINGO” É SINAL DE QUE ALGO NÃO ESTÁ BEM

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JUSTIN BIEBER PENSOU EM SUICÍDIO NO AUGE DA FAMA

O cantor pop Justin Bieber revelou ter vivenciado pensamentos suicidas na adolescência, no auge de sua fama mundial. A declaração está no documentário ‘Justin Bieber: Next Chapter’, lançado no início de novembro. Há uma crença comum de que pessoas financeiramente bem sucedidas não têm motivos para sofrer de depressão. Mas esta é uma ideia equivocada.… Continuar lendo JUSTIN BIEBER PENSOU EM SUICÍDIO NO AUGE DA FAMA

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05 MECANISMOS DE DEFESA QUE USAMOS SEM PERCEBER

Mecanismos de defesa psicológica são modos de sentir, pensar e/ou agir que desenvolvemos, em geral de modo inconsciente, para proteger-nos de alguma forma intensa de dor psicológica. São tentativas de preservar o ego, ou seja, nossa identidade, nossa noção de ‘eu’. Por esse motivo, o trabalho terapêutico foca os mecanismos de defesa para chegar à raiz dos problemas psicológicos de que eles tentam se defender.

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DÉJÀ VU: #TBT DA MEMÓRIA OU FALHA NA MATRIX?

Déjà vu é uma expressão francesa, que significa, literalmente, “já visto”. O termo foi utilizado pela primeira vez por Émile Boirac (1851-1917), um estudioso interessado por fenômenos psicológicos. A maioria de nós já experimentou um déjà vu, a sensação de já ter vivido a situação presente antes. Ao longo do tempo, muitas teorias tentaram explicar… Continuar lendo DÉJÀ VU: #TBT DA MEMÓRIA OU FALHA NA MATRIX?

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TED TALKS IMPERDÍVEIS SOBRE PSICOLOGIA E SAÚDE MENTAL

TED Talks é um projeto que realiza conferências, reunindo personalidades com histórias e perspectivas interessantes em diversos assuntos. Listamos abaixo 8 das melhores palestras TED Talks sobre psicologia e saúde mental. Todas têm a opção de legendas em português. 1) As vozes em minha cabeça – Eleanor Longden Eleanor Longden era uma estudante universitária como… Continuar lendo TED TALKS IMPERDÍVEIS SOBRE PSICOLOGIA E SAÚDE MENTAL

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COMO FUNCIONA UM DETECTOR DE MENTIRAS?

Você sabe como funciona um detector de mentiras? O detector de mentiras, também conhecido como polígrafo, é composto por um conjunto de sensores que medem o ritmo da respiração, a pressão sanguínea, os batimentos cardíacos e o suor na ponta dos dedos da pessoa examinada. O funcionamento do aparelho se baseia na teoria de que… Continuar lendo COMO FUNCIONA UM DETECTOR DE MENTIRAS?

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RELAÇÕES ABUSIVAS PROVOCAM DANOS PSICOLÓGICOS GRAVES

Para entender relações abusivas é preciso compreender o significado da palavra abuso. Abuso indica situações de excesso / mau uso de um direito ou conquista. Por exemplo, o que é abuso de confiança? É alguém usar a credibilidade que conquistou como oportunidade para fazer algo que provoca prejuízo. O que é abuso de poder? É… Continuar lendo RELAÇÕES ABUSIVAS PROVOCAM DANOS PSICOLÓGICOS GRAVES

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VERGONHA TÓXICA: VOCÊ SE CULPA PELO QUE ALGUÉM FEZ A VOCÊ

O que é vergonha tóxica? Com alguma frequência, você se sente envergonhado por ser quem é? Tem a sensação de ser desnecessário / inútil? Já teve aversão a si mesmo? Você talvez seja uma das muitas pessoas que experimentam a “vergonha tóxica”. Vergonha tóxica se refere a uma profunda sensação de inadequação pessoal provocada por… Continuar lendo VERGONHA TÓXICA: VOCÊ SE CULPA PELO QUE ALGUÉM FEZ A VOCÊ

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5 DOCUMENTÁRIOS SOBRE PSICOLOGIA IMPERDÍVEIS!

Documentários sobre psicologia e saúde mental. Documentários são formas de retratar a realidade. Utilizando a linguagem cinematográfica, levam o espectador para dentro de questões relevantes. É o caso dos documentários abaixo, que tratam sobre saúde mental. Todos podem ser encontrados gratuitamente no You Tube (os links estão logo depois de cada sinopse). Vale a pena… Continuar lendo 5 DOCUMENTÁRIOS SOBRE PSICOLOGIA IMPERDÍVEIS!

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ESTUPRO: VIOLÊNCIA E ABUSO DO CORPO E DA ALMA

[ALERTA GATILHO: ESTUPRO / ABUSO SEXUAL - ESTE CONTEÚDO PODE SER DESACONSELHÁVEL PARA ALGUMAS PESSOAS] Há algumas semanas, o Brasil acompanhou a história de Mariana Ferrer, que perdeu a virgindade, segundo ela, após abuso sexual / estupro cometido pelo empresário André de Camargo Aranha. Ela tinha 21 anos na ocasião. Os dados sobre abuso sexual… Continuar lendo ESTUPRO: VIOLÊNCIA E ABUSO DO CORPO E DA ALMA

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PIRÂMIDE DE MASLOW: MELHOR SER AMADO OU IR AO BANHEIRO?

É possível comparar nossa necessidade de ser amado com a necessidade de ir ao banheiro?? De alguma maneira, essa questão tende a nos parecer estranha, e a resposta um sonoro "é óbvio que não". Mas, se ambas são necessidades humanas, o que acontece se decidirmos confrontá-las? Tentando responder perguntas como essa, o psicólogo estadunidense Abraham… Continuar lendo PIRÂMIDE DE MASLOW: MELHOR SER AMADO OU IR AO BANHEIRO?

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05 TÉCNICAS DE ATERRAMENTO PARA ESTRESSE E ANSIEDADE

O estresse e a ansiedade estão entre os problemas psicológicos mais comuns hoje em dia. Logo, são também os principais motivos da procura por atendimento psicológico. Muitos pacientes que acompanho encontram alívio em exercícios de respiração e técnicas de aterramento para estresse e ansiedade (grounding).

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SUICÍDIO: RENUNCIAR À VIDA PARA CESSAR A DOR?

[ALERTA GATILHO}: SUICÍDIO Embora ainda seja um tabu social, pensar na morte como única saída possível para uma situação de sofrimento intolerável, é muito mais comum do que costumamos estar dispostos a imaginar. A sensação de estar “no limite”, a angústia extrema – um terror-sem-nome, que não cede, e sobre o qual o sujeito não… Continuar lendo SUICÍDIO: RENUNCIAR À VIDA PARA CESSAR A DOR?

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5 FATORES QUE LEVAM AO CONSUMISMO

A compra desnecessária e/ou por impulso pode gerar grandes problemas financeiros, além de muita dor de cabeça. Sabendo como nossa mente funciona diante de determinadas situações, é possível evitar esse consumo nocivo. Preste atenção nestes seis fatores que estimulam o comportamento de compra e entenda como se prevenir.

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VOLTA AO TRABALHO PRESENCIAL PODE PROVOCAR ESTRESSE, ANGÚSTIA E ANSIEDADE

Outro dia, numa rede social, a postagem de uma empresa que está reabrindo suas portas dizia: “estamos seguindo todos os protocolos sanitários necessários para manter a saúde de nossos clientes e colaboradores”. Parece justo. Mas sabemos que esses dizeres se referem exclusivamente à saúde física das pessoas envolvidas. A situação atual pede mais que isso. A gestão empresarial deve ser capaz de considerar questões emocionais que possam impactar a qualidade de vida e o retorno ao trabalho, e introduzir medidas para reduzir ou prevenir problemas.

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FOBIA SOCIAL: QUANDO A TIMIDEZ É PARTE DE UM PROBLEMA MAIOR

Apesar do incômodo envolvido na interação social, pessoas tímidas podem aprender a conviver relativamente bem com suas características e, inclusive, usá-las a seu favor em determinados contextos (quem nunca quis ter uma boa desculpa para fugir de certas “roubadas” sociais?). No entanto, como tudo que se refere aos modos de ser humanos, dizer apenas que alguém é tímido pode não significar muito. Há muitas formas de ser tímido, há muitos níveis possíveis de timidez. Quando o desconforto se aplica a um amplo espectro das situações de vida do sujeito, a ansiedade social é capaz de paralisá-lo na execução de suas tarefas cotidianas e uma importante carga de sofrimento resulta desse quadro, é possível que estejamos diante de uma fobia social.

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CONHEÇA 14 SINAIS DE QUE VOCÊ É UMA PESSOA INTROVERTIDA

A aproximação entre os conceitos de “timidez” e “introversão” é frequente, mas não ajuda as pessoas a se conhecerem e compreenderem melhor. Por isso, é importante a diferenciação. A introversão é uma característica de personalidade. Pessoas introvertidas são reservadas e reflexivas, e obtém satisfação em conviver com seu mundo interno, muitas vezes em detrimento do externo. Frequentemente, são vistas e descritas pelas demais como ensimesmadas, ou seja, voltadas para dentro de si mesmas. Já a timidez envolve medo, incômodo em situações de interação social.

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SATISFEITO COM AS AULAS ONLINE DE SEUS FILHOS? A PSICOLOGIA E A NEUROCIÊNCIA PODEM AJUDAR

Você está satisfeito com as aulas online de seu filho / sua filha? Desde o começo da pandemia, sabe-se que tem sido gigantesco o esforço de pais e professores para minimizar os impactos da imprevista virtualidade da educação em 2020. No entanto, não é possível dizer que tal empenho expresse bons resultados no desempenho de aprendizagem. Se temos a perspectiva de que as salas de aula permaneçam virtuais por mais algum tempo, o que a psicologia e a neurociência podem nos propor?

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LUTO NA TERAPIA: MELHOR FALAR OU CALAR?

Por uma dessas infelizes coincidências que em minha profissão são “ossos do ofício”, nas últimas duas semanas tive a experiência de atender várias pacientes que haviam sofrido perdas pessoais importantes no dia ou poucos dias antes de nossa sessão. Por vezes, basta uma escuta qualificada, um compartilhar a vivência que encontre no terapeuta uma compreensão genuína e uma aceitação incondicional. Porque não há solução, mas o peso da vivência não precisa ser enfadonho.

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PENSAR POSITIVAMENTE NÃO AJUDA A ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS. NA VERDADE, PODE ATRAPALHAR…

O presidente americano Dwight Einsenhower (1890-1969) certa vez disse: "O pessimismo nunca ganhou nenhuma batalha". Para a psicóloga alemã Gabriele Oettingen (1953-), é preciso acrescentar: o otimismo também não. Em seu livro "Rethinking Positive Thinking” (“Repensando o Pensamento Positivo", em tradução livre), fruto de seus 20 anos de trabalho como professora e pesquisadora nas Universidades de Hamburgo e Nova Iorque, ela constata que o otimismo puro é um péssimo caminho para alcançar nossos desejos.

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O QUE É O TRANSTORNO BORDERLINE?

Uma das polêmicas da semana no programa A Fazenda envolveu a peoa Raissa Barbosa, que revelou a seus fãs em 2019 que sofre com o Transtorno Borderline. O Transtorno de Personalidade Borderline – TPB se manifesta pelas extremadas impulsividade e instabilidade. Humores, afetos, desejos, vínculos interpessoais, autoimagem, tudo é inconstante. As respostas do sujeito a situações de vida comumente parecem exageradas e desproporcionais.

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VOCÊ SABE QUAL A SEMELHANÇA ENTRE O PSICOTERAPEUTA E O JARDINEIRO?

Uma semente já tem dentro de si a tendência a tornar-se planta. Ao cuidador, resta fornecer as condições para que essa força interna se manifeste em sua plenitude, o que implica controlar a quantidade de água, terra, minerais, sol e vento no entorno. Uma interessante analogia entre a tendência ao crescimento dos vegetais e a vida humana foi feita pelo psicólogo norte-americano Carl Ransom Rogers (1902-1987), fundador da Abordagem Centrada na Pessoa, corrente da chamada Psicologia Humanista, no contexto pós Segunda Guerra.

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RELACIONAMENTOS E CELULARES NÃO SÃO FEITOS PARA DURAR?

Lembro-me das visitas que fazia em família quando era criança. Na casa dos outros, era normal encontrar coisas antigas. Talheres, eletrodomésticos, móveis, jogos de louça etc., muitas vezes utilizados há décadas. As próximas gerações não terão essa oportunidade. Agora mesmo, olho a minha volta e percebo que, no quarto onde estou, o único objeto com mais de 3 anos de vida é o armário embutido. Cada vez mais, como disse o sociólogo e filósofo Zygmunt Baumann (1925-2017), "nada é feito para durar".

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CRESCE DEPRESSÃO EM ADOLESCENTES. CULPA DAS REDES SOCIAIS? PARECE QUE NÃO…

Nos últimos anos, diversos estudos têm demonstrado um aumento no número de casos de depressão entre adolescentes. A vilã mais frequentemente apontada por pais e educadores como responsável por esse fato é a internet, em especial as redes sociais. Porém, estudo recentemente publicado pelo Journal of Adolescent Health mostra que essa relação talvez não exista. Em alguns casos, inclusive, o acesso às redes pareceu ter um efeito protetor contra sintomas depressivos.

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CONTER RAIVA CONTRIBUI PARA AUMENTO DA ANSIEDADE

Pode não parecer, mas a raiva e a ansiedade se relacionam e potencializam uma a outra. Conter a raiva contribui para o aumento da ansiedade, piorando os sintomas do Transtorno de Ansiedade Generalizada, por exemplo. A ansiedade pode preceder e antecipar a raiva: numa situação de risco ou hostilidade, prestes a ocorrer, ela aparece como um alerta de que não estamos no controle da situação e que as estratégias corriqueiras de contenção da raiva estão prestes a fracassar.

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ESTOU COM MEDO DE SAIR DE CASA: A “SÍNDROME DA CABANA”

O termo “Síndrome da Cabana” é utilizado para nomear essa angústia diante da ideia de sair e retomar o contato social, após tanto tempo de isolamento. Sua origem remonta ao início do século passado, nos Estados Unidos, para descrever a situação de trabalhadores que, durante o inverno rigoroso, passavam longos períodos abrigados em cabanas, e depois tinham dificuldade de retomar sua vida social.

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PSICOPATA OU SOCIOPATA: SAIBA QUEM É QUEM

O que define a condição do indivíduo com Transtorno de Personalidade Antissocial é o fato de que suas interações sociais (e a aparente submissão a normas e convenções sociais, quando ocorre) estão sempre orientadas exclusivamente para sua SATISFAÇÃO PESSOAL. Como dito anteriormente, não há qualquer respeito ou reverência pela regra social EM SI, mas apenas por aquilo que o sujeito pode obter ao respeitá-la (a contragosto).

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CÉREBRO E CORAÇÃO: TERAPIA DE CASAIS PARA CASOS DIFÍCEIS

Razão e emoção, desejo e realidade, “anjinho” e “diabinho”, ego, id e superego, são alguns dos nomes dados a essas partes de nós, divisões do indivisível. Sem enveredar por descrições psicológicas e filosóficas, que aqui apenas dificultariam a compreensão, podemos reafirmar, grosso modo, que a condição humana é exclusiva no mundo – ao mesmo tempo, singular E plural, única E múltipla.

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BOLO DE CHOCOLATE PODE DAR “GATILHO”? O QUE É ISSO?

Gatilho é o nome dado à peça de arma de fogo que, uma vez acionada, inicia uma sequência irrefreável de ações que culmina com o disparo do projétil. Por analogia, o “gatilho psíquico (ou mental)” daria início a uma sequência de significações que faria emergir sintomas de um transtorno psicopatológico, como a histeria (diferentemente da forma como a contemporaneidade se apropriou do termo - como sinônimo de reação exagerada e fingimento, a histeria é uma psicopatologia grave, cuja “crise” implica sinais psicomotores graves).

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PANDEMIA: Por que há pessoas que colocam a si mesmos e aos outros em risco? O que fazer?

Infelizmente, porém, os humanos nem sempre agem de maneira racional ou conforme seu melhor interesse. Centenas de vieses comportamentais afetam nossa tomada de decisão cotidiana. Muitos desses vieses são reforçados por situações de estresse, fadiga ou incerteza. Sem dúvida, nossos vieses estão afetando as decisões que tomamos durante esta pandemia, tanto no momento de isolamento quanto agora, que as atividades econômicas vêm sendo reativadas.

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Conheça o TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada

A ansiedade é uma tentativa de antecipar o futuro. É uma “pre-ocupação” (ocupar-se de algo antes que tenha acontecido). Pode ser bastante útil em situações de risco ou perigo, em que é importante planejarmos muito bem nossas ações. Ocorre que, para algumas pessoas (de 3% a 6% da população mundial, estima-se), a ansiedade é algo crônico, que acompanha a vida do indivíduo 24 horas por dia, independentemente da situação em que ele se encontra.

O Novíssimo Semblante da Terapia Online
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O Novíssimo Semblante da Terapia Online

Enquanto algumas atividades econômicas vão sendo retomadas timidamente, e outras ainda aguardam sua vez, um contingente enorme de pessoas tem se utilizado da mais nova ferramenta de autoconhecimento e alívio do sofrimento psíquico disponível: a terapia online.

Estresse no trabalho
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CONHEÇA 7 PROBLEMAS PSÍQUICOS QUE MAIS AFASTAM PESSOAS DO TRABALHO

O critério para considerar uma doença como incapacitante é que ela inviabilize a vida profissional do paciente. Impossibilitado de trabalhar, o sujeito pode se sentir ainda pior, percebendo-se inútil, sem valor e dependente de outros para seu sustento. O impacto da saúde mental na capacidade de trabalhar é tão grande que, das dez maiores causas de incapacidade laboral, cinco estão ligadas a problemas psíquicos. Conheça as 7 doenças psicológicas mais incapacitantes do mundo, segundo a OMS – Organização Mundial de Saúde.

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O SIGNIFICADO DAS MÁSCARAS VAI MUDAR. ESTAMOS PREPARADOS?

Em que contextos a humanidade já utilizou máscaras? No antigo teatro grego, as máscaras eram usadas para ressaltar as emoções que os atores desejavam expressar. Como as apresentações ocorriam em lugares com plateias muito grandes, esse artifício ajudava os espectadores mais distantes do palco a compreender a trama. Rituais místicos e religiosos de civilizações antigas… Continuar lendo O SIGNIFICADO DAS MÁSCARAS VAI MUDAR. ESTAMOS PREPARADOS?

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SAIBA MAIS SOBRE FOBIAS: VOCÊ TEM MEDO DE QUÊ?

Quase todo mundo sabe o que é uma fobia específica: medo excessivo e persistente, racionalmente inexplicável, na presença ou antecipação de determinado objeto ou situação. A irracionalidade e a reação emocional desproporcional são fundamentais para definir uma fobia. Ainda que as pessoas possam explicar, em parte, o medo que sentem (cães podem morder, aviões podem… Continuar lendo SAIBA MAIS SOBRE FOBIAS: VOCÊ TEM MEDO DE QUÊ?

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Insônia na pandemia? Dormir mal é grande perigo à saúde

Depois de uma noite com bons períodos de sono profundo, nosso cérebro se recupera da atividade diurna e aproveita para realizar ações físico-químicas importantes para seu funcionamento geral. Mas não é só ele que precisa de descanso. Nosso coração também tem que desacelerar, diminuir a frequência de seus batimentos e a pressão arterial. Se isso não acontece, podem ocorrer alterações perigosas na estrutura e na função cardíacas.

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POR QUE MEU APETITE MUDOU NA QUARENTENA?

A premissa que associa a alimentação a aconchego ou a hostilidade, construída em momento precoce, pode ser levada pela vida afora, até a fase adulta. Em outras palavras, o ato de comer costuma ter implicações afetivas que vão além do que podemos racionalmente conhecer ou controlar (e quantas pessoas sentem raiva disso!). Por isso, situações afetivamente significativas podem alterar o apetite e o paladar.

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O QUE SÃO E COMO SURGEM OS AFETOS?

Quando nascemos, e durante um bom tempo, tudo é afeto. Como assim? Imagine uma calçada com cimento fresco. Se alguém, por descuido ou propositalmente, pisar ali, vai deixar uma marca. Lembro que, quando criança, ver cimento fresco me trazia a tentação de pegar um graveto e escrever meu nome. Depois de seco, estava eu inscrito… Continuar lendo O QUE SÃO E COMO SURGEM OS AFETOS?

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COMO SABER SE ESTOU EM UM RELACIONAMENTO ABUSIVO?

Primeiro, é preciso dizer que qualquer relacionamento pode ter características abusivas. Entre pais e filhos, namorados, cônjuges, amigos etc. Dizer que uma relação é abusiva significa que uma das partes tem seus limites constantemente invadidos e desconsiderados, sem que perceba ou consiga evitar. Estabelece-se, assim, um elo emocional em que a parte abusadora usa a… Continuar lendo COMO SABER SE ESTOU EM UM RELACIONAMENTO ABUSIVO?

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Dia 18/05, 18h30: Bate-papo Online sobre o texto “Recordar, repetir e elaborar” (S. Freud, 1914)

📌 Olá, pessoal! Segunda-feira (18/05), às 18h30, faremos um bate-papo sobre o "Recordar, repetir, elaborar", do titio Freud, com minha mediação. Vamos utilizar o Google Meet. Para participar, envie para meu WhatsApp (https://whats.link/psirodrigogiannangelo) seu endereço de e-mail, para cadastro na reunião. As vagas são limitadas. COMO ENTRAR EM CONTATO COMIGO WhatsApp: Clique aqui Fone: 11 96361 7683… Continuar lendo Dia 18/05, 18h30: Bate-papo Online sobre o texto “Recordar, repetir e elaborar” (S. Freud, 1914)

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ONDE ESTÁ A CRIANÇA QUE VOCÊ JÁ FOI?

Uma mulher vivia tranquilamente em seu mundo. Submersa num cotidiano, vivido de forma automatizada, sem tempo para perceber o quanto sua vida estava distante dos sonhos, das altas expectativas que um dia planejara para si. Conformava-se e contentava-se... Um dia, no trajeto de carro para o trabalho, recebe a notícia de que um grande amigo… Continuar lendo ONDE ESTÁ A CRIANÇA QUE VOCÊ JÁ FOI?

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INSEGURANÇA, IMPOTÊNCIA, MEDO: você sentiu uma dessas coisas ultimamente? Como lidar?

Em outros textos, já abordei a ansiedade como uma das grandes “vilãs” do bem-estar psíquico de pacientes confinados em suas casas. Mas crises de ansiedade e pânico não são as únicas formas de expressão desse mal-estar. Em muitas pessoas, as restrições ao livre ir e vir, a perda do trabalho, o tédio e a incerteza têm se aliado a características de personalidade pré-existentes para criar quadros bastante importantes de insegurança, sensação de impotência e medo.

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ANSIEDADE É CONFUNDIDA COM COVID-19 E AUMENTA PROCURA A HOSPITAIS

A ansiedade não é apenas uma sensação psicológica. Ela tem uma relação estreita com sensações e sintomas físicos, como taquicardia, sudorese, respiração ofegante, boca seca, extremidades frias, tremores, frio na barriga, dores pelo corpo, entre outros.

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ATENDIMENTO ONLINE É ÓTIMO PARA O BEM ESTAR PSÍQUICO DURANTE A PANDEMIA

Depressão, ansiedade, crises de pânico e até alucinações estão entre as condições agravadas pela pandemia. Neste momento, por recomendação das autoridades sanitárias e do Conselho Federal de Psicologia, os atendimentos psicológicos têm sido realizados na modalidade online.

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A arte de produzir fome – Rubem Alves

Adélia Prado me ensina pedagogia. Diz ela: “Não quero faca nem queijo; quero é fome”. O comer não começa com o queijo. O comer começa na fome de comer queijo. Se não tenho fome é inútil ter queijo. Mas se tenho fome de queijo e não tenho queijo, eu dou um jeito de arranjar um… Continuar lendo A arte de produzir fome – Rubem Alves

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Os 5 estágios emocionais do isolamento social e como lidar com cada um – em qual você está?

Anne Marie Collins, presidente da Associação Australiana de Psicólogos, descreve 5 estágios emocionais no isolamento social provocado pela pandemia do Coronavírus (Covid-19). Segundo ela, a partir das primeiras notícias sobre a pandemia, a maioria de nós tende a vivenciar: Descrença, Raiva, Tristeza, Aceitação e Esperança.  Collins argumenta que as profundas alterações na rotina de vida… Continuar lendo Os 5 estágios emocionais do isolamento social e como lidar com cada um – em qual você está?

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CONHEÇA A PERSONALIDADE PARANOIDE

Traços da Personalidade Paranoide podem ter sido adaptativos em algum momento do passado precoce do indivíduo. Por exemplo, o psicanalista Erik Erikson percebeu que, durante o primeiro ano de vida, o bebê desenvolve a noção de CONFIANÇA. A partir do modo como suas necessidades (fome, dor, frio, calor) são satisfeitas ou não, a pequena criança sente que pode confiar mais ou menos no mundo.

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O QUE É O TRANSTORNO BIPOLAR? MITOS E VERDADES

Antigamente chamado de “Psicose Maníaco-depressiva”, o Transtorno Bipolar ocupa espaço não apenas em filmes, séries e livros, mas é termo cada vez mais frequente no dia-a-dia das pessoas. Hoje é comum ouvirmos frases como “Fulano hoje está bipolar”, “Tenho me sentido bipolar ultimamente”. Na verdade, o Transtorno Bipolar não é tão inofensivo quanto esta familiaridade do termo pode nos levar a acreditar.

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O QUE É PERSONALIDADE ESQUIZOIDE?

Em primeiro lugar, vale alertar: personalidade esquizoide (ou esquizotípica) não é sinônimo de esquizofrenia, embora ambas tenham características comuns. Dados norte-americanos sugerem que cerca de 3,1% a 4,9% da população têm personalidade esquizoide (PE), sendo ligeiramente mais comum entre os homens.

Tudo o que você queria saber sobre o Coronavírus – PapodeHomem
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Tudo o que você queria saber sobre o Coronavírus – PapodeHomem

2020, Novo Corona Vírus. Sabemos o quanto todas as mídias têm falado sobre isso e como o tema pode ser desagradável e estressante. Não queremos repetir mais do mesmo, mas pensamos em trazer para a comunidade do PdH um pouco da nossa visão sobre esse momento de crise pelo qual todos estamos passando juntos. Perguntamos no… Continuar lendo Tudo o que você queria saber sobre o Coronavírus – PapodeHomem

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QUE TAL CHAMAR A TECNOLOGIA PARA UMA ‘DR’ (DISCUSSÃO DE RELACIONAMENTO)…?

A história da humanidade é permeada pela tecnologia. Estamos acostumados a pensar o termo “tecnologia” como exclusivamente ligado aos softwares e gadgets mais atuais, como smartphones, notebooks e seus respectivos sistemas operacionais, aplicativos etc. Porém, desde a invenção dos primeiros artefatos em pedra, muitos milênios atrás, cujo objetivo foi facilitar a caça e a construção… Continuar lendo QUE TAL CHAMAR A TECNOLOGIA PARA UMA ‘DR’ (DISCUSSÃO DE RELACIONAMENTO)…?

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NÃO CONSIGO DIZER NÃO!

Pense um pouco: com que frequência você faz coisas a contragosto, apenas por não ter conseguido dizer ‘não’ quando lhe pediram? Se a resposta for “frequentemente”, “quase sempre” ou “sempre”, você tem dificuldade em dizer não, e isso provavelmente tem sido motivo de sofrimento. O problema já começa quando alguém se aproxima e pede um… Continuar lendo NÃO CONSIGO DIZER NÃO!

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QUANTO TEMPO VOCÊ CONSEGUE FICAR SEM OLHAR SUAS REDES SOCIAIS? SAIBA O QUE É O “FOMO”…

Se você é usuário relativamente frequente de uma ou mais das principais redes sociais, provavelmente já percebeu como são comuns fotos e vídeos de viagens, passeios, noitadas, comidas, amizades etc. Essas manifestações de “felicidade” sobem a tela de nossos celulares e computadores todos os dias, vindas dos mais diversos – e improváveis – amigos e… Continuar lendo QUANTO TEMPO VOCÊ CONSEGUE FICAR SEM OLHAR SUAS REDES SOCIAIS? SAIBA O QUE É O “FOMO”…

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Depressão pós-parto atinge 1 em 5 mães (faça o teste aqui)

A mulher engravida. Tem uma gestação tranquila. O parto transcorre sem problema. Desde os primeiros dias de vida do bebê, porém, ela se sente estranha. Não está alegre, como sempre achou que estaria. Ao contrário, se sente cansada, desanimada, sem energia e irritada. Chega a questionar se era o momento certo para ser mãe. Tem… Continuar lendo Depressão pós-parto atinge 1 em 5 mães (faça o teste aqui)

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Entenda o que são Crises de Pânico e Agorafobia

Ai, ai! Ai, ai! .. Vou chegar atrasado demais!As aventuras de Alice no País das Maravilhas, Lewis Carroll Com esta frase, que será repetida muitas vezes ao longo da história, um coelho branco se apresenta a Alice. Durante todo o enredo, não descobrimos qual o compromisso do coelho, nem o motivo de tanta pressa. De… Continuar lendo Entenda o que são Crises de Pânico e Agorafobia

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TIMIDEZ OU PERSONALIDADE EVITANTE: Você sabe a diferença?

Inibição, timidez, dificuldade de interagir e se integrar em grupos. Insegurança para o convívio e desejo constante de se afastar. Grande suscetibilidade a críticas. É fácil perceber que o sujeito com Personalidade Evitante passa por muitos desafios em sua vida diária. E, como resultado de suas próprias características, tem extrema dificuldade de procurar ajuda (ou… Continuar lendo TIMIDEZ OU PERSONALIDADE EVITANTE: Você sabe a diferença?

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Conheça a PERSONALIDADE HISTRIÔNICA: Sedução, farsa e desespero

Assim como o narcísico, o sujeito de Personalidade Histriônica tem uma necessidade constante de atenção e estima. Porém, enquanto o narcísico parece não se empenhar para que isso aconteça, afinal tem razoável certeza de sua grandiosidade (e, portanto, se vê como merecedor da atenção que recebe), o histriônico não mede esforços para seduzir e atrair as pessoas a sua volta.

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Sigmund Freud – Teoria do Desenvolvimento Psicossexual

Pixabay.com Sigmund Schlomo Freud (1856 – 1939) nasceu num município da atual República Checa. Foi um médico neurologista que se celebrizou como “pai da psicanálise”, uma compreensão teórica e proposta clínica em psicologia. Em levantamento realizado em 2002, pelo Review of General Psychology, Freud foi apontado como o 3° psicólogo mais citado do século XX.… Continuar lendo Sigmund Freud – Teoria do Desenvolvimento Psicossexual

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Um dia, eu e meus amigos saímos para brincar pela última vez, e ninguém percebeu…

Era uma turma de crianças que se reunia diariamente, ou quase. Os convites para o encontro muitas vezes nem eram necessários; quando ocorriam, não tinham qualquer formalidade: eram códigos. Uma voz ao interfone: “Tô descendo”- e pronto. A informação se espalhava como fogo e, em questão de minutos, uma horda se acumulava no pátio do… Continuar lendo Um dia, eu e meus amigos saímos para brincar pela última vez, e ninguém percebeu…

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Apoio psicológico ao paciente com câncer aumenta sobrevida

Pixabay.com Os avanços técnicos e científicos na Medicina para tratamento do câncer tem avançado espantosamente nas últimas décadas. Doenças como a leucemia promielocítica aguda (LPA), um tipo agressivo de câncer do sangue e da medula óssea, que há 30 anos significava quase uma sentença de morte, há 10 anos teve seu risco de morte precoce… Continuar lendo Apoio psicológico ao paciente com câncer aumenta sobrevida

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Saiba como é o sujeito com “Personalidade Dependente” | Da Cinderela a Game of Thrones

Possível origem Um bom caminho para compreender a personalidade dependente é saber que ela já foi conhecida como “personalidade astênica”. Astenia é uma palavra de origem grega que significa fraqueza, falta de vigor. Existem algumas possibilidades teórico-clínicas de compreensão da Personalidade Dependente. Aqui, vou recorrer ao pensamento do médico e psicanalista inglês D. W. Winnicott.… Continuar lendo Saiba como é o sujeito com “Personalidade Dependente” | Da Cinderela a Game of Thrones

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Alcoolismo e Síndrome de Abstinência de Álcool – um esqueleto no armário das festas de fim de ano

A expressão "esqueletos no armário" é usada para indicar que existem segredos constrangedores por trás de situações aparentemente perfeitas. Neste caso, a situação de que tratamos são as festas de fim de ano. De uma maneira não moralista, mas científica, a ideia é abordar um efeito colateral deste período festivo, que atinge algumas pessoas e… Continuar lendo Alcoolismo e Síndrome de Abstinência de Álcool – um esqueleto no armário das festas de fim de ano

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Saiba como ser feliz agora! (ou não)

Ser feliz é muito fácil. Se você não é, está falhando miseravelmente na vida. Chego a essa conclusão depois de correr os olhos pelos “feeds” de notícias das minhas redes sociais. Por motivos óbvios, sigo e curto as páginas de muitos profissionais da área da saúde mental. Vez e outra, abro meu smartphone e observo… Continuar lendo Saiba como ser feliz agora! (ou não)

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“Depressão” de fim de ano é triste realidade para muitas pessoas

Festas de fim de ano não são necessariamente sinônimos de alegria. Para muitas pessoas, são um período de tristeza e introspecção. É a “depressão” de fim de ano. Existem alguns motivos comuns para estes casos. A perda de um ente querido (por morte ou separação), por exemplo, pode criar situações como “É o primeiro Natal… Continuar lendo “Depressão” de fim de ano é triste realidade para muitas pessoas

Cientistas estudam como o cérebro aceita — ou não — mudar de opinião
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Cientistas estudam como o cérebro aceita — ou não — mudar de opinião | EXAME

Cérebro: pesquisa observou a atividade cerebral dos participantes recorrendo a ressonâncias magnéticas (Bannosuke/Thinkstock) O cérebro rejeita uma informação que contradiz aquilo que já sabemos, o que, na maioria dos casos, significa que funciona bem, porque à partida essa informação está correta. No entanto, quando um argumento é bom, o cérebro leva em consideração? Um grupo de… Continuar lendo Cientistas estudam como o cérebro aceita — ou não — mudar de opinião | EXAME

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HOMENS QUE AGRIDEM MULHERES | DADOS SOBRE O BRASIL

[ALERTA GATILHO: violência doméstica] Este é o segundo texto da série "Homens que agridem mulheres". Veja o primeiro (Ciclo da violência) no fim desta página. A alta incidência da violência doméstica contra mulheres no Brasil é o principal motivo para que a situação receba atenção especial. A OMS - Organização Mundial de Saúde realizou, em… Continuar lendo HOMENS QUE AGRIDEM MULHERES | DADOS SOBRE O BRASIL

Sete tradições que aterrorizam no Natal e no ano novo   Planeta
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Sete tradições que aterrorizam no Natal e no ano-novo – Planeta

Krampus: sequestradores de crianças ruins. Crédito: Max Pixel Natal e ano-novo compõem uma época de confraternização e alegria, certo? Em algumas localidades, crenças antigas e assustadoras fazem com que esses sentimentos passam longe da data maior do cristianismo e da virada do ano. O jornal inglês “The Guardian” relacionou sete dessas tradições enraizadas na Europa,… Continuar lendo Sete tradições que aterrorizam no Natal e no ano-novo – Planeta

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O ARGUMENTO FILOSÓFICO PARA TRABALHAR MENOS | Tradução

Talvez não seja “preguiça”, afinal de contas Bertrand Russell é um nome estranho para apresentar quando consideramos o valor de trabalhar menos. Pixabay.com Embora ele fosse filósofo e matemático por profissão, seus resultados extraordinários sugerem que ele era igualmente historiador, crítico social e ativista político. Hoje, Russell é mais famoso por seu livro História do… Continuar lendo O ARGUMENTO FILOSÓFICO PARA TRABALHAR MENOS | Tradução

Descubra o que é — e se você é — um comprador compulsivo
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Descubra o que é — e se você é — um comprador compulsivo | Saúde é Vital

Cena do filme "Os Delírios de Consumo de Becky Bloom", que fala de compradores compulsivos (Foto: Disney (divulgação)/SAÚDE é Vital) Sempre que um credor bate à sua porta ou telefona para sua casa, a jornalista Becky Bloom, de 25 anos, pede para sua melhor amiga, Suze, inventar uma desculpa qualquer. Para uns, ela diz que Becky… Continuar lendo Descubra o que é — e se você é — um comprador compulsivo | Saúde é Vital

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QUANDO A FERIDA NÃO CICATRIZA… CONHEÇA O TRANSTORNO DO ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO

O Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT) começa, como o próprio nome diz, por um trauma. O trauma psicológico é uma situação de sofrimento intenso, superior à capacidade de assimilação do sujeito. O trauma se constitui como um acontecimento absurdo, sem sentido ou impensável na experiência cotidiana. Pode ser uma ameaça à segurança, à vida (própria… Continuar lendo QUANDO A FERIDA NÃO CICATRIZA… CONHEÇA O TRANSTORNO DO ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO

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NOS CASAIS, É VERDADE QUE OS OPOSTOS SE ATRAEM? | RG Psicologia Blog

A frase “os opostos se atraem” faz sentido no mundo dos ímãs. O polo norte atrai o polo sul, e vice-versa. Polos iguais se repelem. Não somos ímãs. Nos relacionamentos humanos, são mais comuns ideias como ajuda mútua, escuta, atenção e cuidado. Por isso, as afinidades costumam facilitar a vida de um casal: gostar de… Continuar lendo NOS CASAIS, É VERDADE QUE OS OPOSTOS SE ATRAEM? | RG Psicologia Blog